Balance&Peace 六車今日子

明石中心にyogaを伝えています。日々の事、日常の想い、ご案内等載せていきます。

明石和空間YOGA月の縁

明石和空間YOGA月の縁 久しぶり、昨日はここでのクラス日差しが畳にあたり、部屋は外の風を忘れるぬくもり。やっぱり落ち着く空間です。 毎週月曜.土曜 10:30-11:45来れる日決まれば前日迄にご予約ボタンをポチッとどうぞ☘️少人数制なので自分のペース大切に…

3月 ジェームス山塩屋カントリークラブ ヨガ

塩屋カントリークラブ ヨガ ヨガクラスしばらくお休みでしたが、今週金曜日22日より再開します。今月は22日と29日にあります。よろしくお願いいたします。Hello,We have Yoga class on Friday 22nd and 29th.If you can join the class, please let us know.…

2019年3月の旅から帰国

今回も笑顔、親切、気づきをありがとうございました。帰国しました。溶けて身になり軸元になり日本に戻っても温める焚き火の薪になり、炭になり少しでも理屈ない縁ある人達と分かち合える様に。ขอขอบคุณ #ありがとう #出会いに感謝 #充電 #インプット #thank…

初めてのヨガスタジオ

昨日、初めてのyoga studioに行ってみた。 vinyasa yoga class。早めにホテルを出たが、初めてでは分かりづらい場所だった。こっちの地元の人達はあまり近所の店等、住所に無関心のようで対外聞いても首を傾げる。細い道クネクネ迷路?の中なんとか!たどり着…

アーサナの学び

ここにも素晴らしいyogateacer達がいます。 タイの先生、生徒達の練習の取組み、アドバンスの豊かさには、いつも気を引き締め直されます。 (写真はその時撮ってくれた先生のお借りしました) ひとりでアーサナの練習するのも大切ですが、やはり専門の先生の指…

公園でヨガ

夕方近くの公園に行ってみた。 老若男女問わずヨガを楽しんでる人達多し🧘‍♂️

朝の願い

おはようございます。 今日もこの身体と一緒にいられますように 芯から末端まで意識繋がりますように 痛みと戦いませんように 大事な体を傷めず自分を甘やかさないひとつ前に進めますように 呼吸としっかり繋がっていられますように 平和でありますように Ky…

娘の体験と共に

ここでは朝早く鶏に起こされ「ママ、なんであんなに鳴くん?」 野菜の炒め物に入ったお肉をみて「これ…朝鳴いてた鶏と一緒?」と言いジッとみてたり。 車が行き交う道、殆ど歩行者の信号なく「これ…なんで信号ないん? どのタイミングで渡るんよー⁇」やら 場所…

すったもんだありましたが

今朝、娘がひとりで頑張って飛行機、乗り換え来てくれました。ずーっと昨日からLINEで誘導…乗り換え時、返信途中で途絶え一睡も出来ずやらでしたが、予定通り空港で待っていると本人はアッケラカンホテルまでのタクシーで 頑張った! 頑張った!ハグハグして…

Practice

今回、3か月前から坐骨神経痛を完治しないまま予定していた通りアーサナの練習と瞑想に没頭出来る様、時間をつくりチェンマイに来ましたが、やはり前屈すると体が痛みを訴え、思うように練習出来ない歯痒さがあります。 瞑想する時間も、想いや痛みにとらわ…

練習の合間

4日前インドからチェンマイに移動し、朝と晩ヨガの練習に没頭でき感謝です。 3月上旬のチェンマイは日中の日差しは強いですが、自転車で走りまわっても湿度もなく、汗はあまりかきません。朝はアニメの様に鶏で起こされ、あまり普段から水が飲めない私ですが…

待ち時間

海外✈️乗り継ぎ毎回、準備万端で行けないとか、語学やネット引っ張る力不足あり、旅慣れてるでしょっ!って言われるけど…そうはいかない 次のゲートどうなってるんー ここなら少し、体休めるかなぁ なんて地べたで手荷物枕に寝てるいろんな国の人いる近く離…

明石和空間YOGA月の縁 今回のクラスのテーマ『軸』 人によってはしっかり感じたり、又は細くなんとなく感じたり すぐ感じられたり、奥の奥の小さな光のように感じたり その違いに良い悪いはない。 意識もつ感覚、実体験はリアル、シンプルで確実に自分のもの…

明石和空間YOGA月の縁 月曜クラス

明石和空間YOGA月の縁 月曜クラス昨日は【不必要な力みに気づく】がテーマ初めてご参加の方、久しぶりな方、いつもご参加の方とさまざま。ありがとうございました。次回、ここでの月曜クラスは3/25になります。(私が自己練習で渡来の為暫く休講)宜しくお願…

明石和空間YOGA月の縁

本日、土曜午前 明石の月の縁YOGA 少人数制である為、キャンセル待の方すみませんでした‍♂️ 次回、ここの土曜クラスは私、ヨガの勉強で渡来する為、その間休講になります。お問い合わせの返信が即出来ない事などご了承ください。3/23から通常どおりクラスを…

西江井ヶ島のヨガクラス

ここは明石のヨガサークル‍♀️ 何をしてる? 自身の体の感覚を観ています 自身の呼吸を観ています 体を動かし、動かしたあとの余韻をあじわい 観ています そこに評価はいりません✨ 毎週水曜日 明石のヨガクラス 二十代から七十代の大人の皆さんご参加 個々の…

シャバアーサナ

シャバアーサナ 動いた後の最後のリラクゼーション 今まで動いたアーサナ(ポーズ)を染み渡らせる大切なこれもアーサナ 寝る時間じゃないが、寝息が何処からか静かに聞こえると、おつかれさま〜って私もゆるむ 今日もご参加くださった人達、ヨガに興味もって…

今に存在することの実践

今時期の蕾にうつす かたく閉じてるところこれから緩めようとしてるところ 日光を通すところ外気から守っているところ 皮膚から芯までの感覚 自分のペースでいい 今どんな感じ? 呼吸し リラックスし 感じて 観る 委ねる 月の縁でのyogaの練習法 クリパルヨ…

日本家屋でyoga

明石和空間YOGA 月の縁基本 毎週月曜.土曜午前開講2月9日㈯10:30-11:45 テーマは瞑想 動(アーサナ)や静の中 移りゆく呼吸、体の感覚をみていく。自分の時間大切にされたい方ヨガ、瞑想初心者の方、男女、柔軟性問わずご参加いただけます。 少人数制 日本家屋…

節分が終わって

明石和空間YOGA月の縁では基本 月曜.土曜の午前にクラス‍♂️毎週 参加の方、仕事、家事ご都合に合わせての方、初めの方とさまざまながらご予約ありクラス毎回ひらけて感謝です。 今日のクラスは暖かく、ストーブ一台控えめで充分。来る時、通る公園内に気にな…

今ここにいる

座る 土台を安定させる 背骨を感じる 胸の開きを感じる 静かに眼を閉じる 今の呼吸に意識を向けつづける I am here now. シンプル 難しいと感じたら またそこからシンプルにもどる 繰り返す 練習の場 明石和空間YOGA月の縁 https://akashiwakukan-yoga.jimdo…

春までにお越しの方は入会金無料

明石和空間YOGA月の縁 JR西明石から徒歩7,8分(無料駐車場有) 春までにお越しの方は入会金無料 体験受付中 ドロップok,お得な回数券有 少人数制落ち着いたスペースで シンプルに呼吸(呼吸法) シンプルにカラダの感覚を観る(アーサナ) シンプルに今をあじわう(…

明石和空間YOGA月の縁

明石和空間YOGA月の縁 今週土曜日 2/2は【瞑想と体を動かす】時間をつくります。ありのままの呼吸、体の感覚を観ていきましょう。 予約.詳細 https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/ #明石ヨガ #西明石ヨガ #少人数制ヨガ #ヨガ初心者歓迎 #畳でヨガ #マイン…

クリパルウエスト【瞑想特別クラス】

大阪 kripalu west yoga studio クリパルヨガティーチャー3人リード【瞑想特別クラス】無事終わりました。1/26/2019事前に何度も3人ミーティングしクラスを構成するのは、今までの3人の学び、体験を広げる豊かな結びの時間でした。思考の広がりは分かち合っ…

金曜午前 神戸 ジェームス山塩屋カントリークラブでyoga

毎週金曜 神戸塩屋でyoga☘️コンスタントに続ける大切さを身体から学ぶ✨ Happy Friday ✨this body, this breath, this very rich moment of being. .. how I know! 塩屋カントリークラブtel: 078-751-3211(9:30-17:00 月曜休み)We are having yoga class on …

2月ヨガスケジュール

西明石の少人数制 ヨガ教室2月スケジュールupしました。ヨガ初心者の方も大好きな方も是非☘️単発、回数券と受けやすい方法で。 詳細.ご予約はH.Pからお願いします。https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/ 六車今日子 Let's yoga in a Japanese house, Tatam…

陰と陽 バランス

西明石にある小さなヨガ教室【明石和空間YOGA 月の縁】今週月曜クラスは陰陽の時間をもちました。 吸う息と吐く息、月と太陽、女性と男性、影と光。バランス調和 今週は1/19午前 若干空きあり初めての方も、久しぶりな方もお気軽にご参加ください。https://k…

染み込む光

この時期の夕方静かな浜辺の片隅が少し賑わう 水平線に太陽が着地すると、沈むスピードがとても速く感じ、より貴重に思える 肉眼で捉えられた達磨夕日 人が引き太陽の形はなくなったとき 太陽の光が海に残っているのは、反射ではなく光は海に染み込んでいる…

明石和空間YOGA 月の縁

西明石 明石和空間YOGA月の縁 今日のクリパルヨガはヨガ初めての方、いつもご参加の方、月の縁初めての方とさまざま。満員御礼ありがとうございました。 キャンセル待ちの方々すみませんでした。 是非又ご予約お待ちしています。1/14 祝日ですがクラスありま…

明石水曜午前 ヨガクラス

明石江井ヶ島 水曜午前ここのヨガクラスは年明け今日からゆるりと始まりました。 お正月が家族の世話、孫、身内の食事と一年で一番忙しい。孫、嫁夫婦も帰った!幼稚園始まった!やっと伸びが出来る〜!深呼吸が出来る〜!(笑)と年末と変わらぬ皆さんの笑い声…