Balance&Peace 六車今日子

明石中心にyogaを伝えています。日々の事、日常の想い、ご案内等載せていきます。

静かな時間

今日は『はじめての人の瞑想』と『ほぐしヨガ』のクラスでした。 『はじめの人の瞑想』は前回ご参加くださった人達、全くはじめの人達が来てくれました。 忙しい日常にない時間だった。サラリーマン、家庭があったら…。 贅沢な時間だった。とシェアいただい…

シャバアーサナ

毎年、ここのプールで緩める 浸水2m以上 もがかず 力みを抜くと…自由だ シャバアーサナ In the process of letting go you will lose many things from the past, but you will find yourself.Deepak Chopra #shavasana

すこしづつ

今朝、他界した母が夢にきた。 逢えなくなり5年たち、ようやく最近夢にでてきてくれる。 8年前、医者は身内が望んでないのに当たり前の様にすぐ本人に余命1年の言葉の爆弾落し 言葉の威力ですぐに苦しみだした母。 動揺しかない身内。 暫くし、母はその医者…

クラス増 検討中

明石 月曜午前のヨガクラス ヨガのご予約が、今日含め9月の月曜が全てキャンセル待ちになりました。(土曜はまだ空き有り) マットを詰め詰めにしたらあと2,3枚は入るのだが、それもここでは 何か違う気がする。 心からご予約くださる方達に感謝しながら、クラ…

続けるため

会員制ヨガクラス 先週、体験に来てくださったおふたり新しくメンバーに✨(おふたりフランス人)✨ヨガを続けるお手伝いが出来たら!! 英語頑張ろ… Thank you for all beautiful energy we shared together in Gentle Vinyasa Flow Yoga​ Class​ on Friday Mor…

改めて

視力回復センターでのヨガでした。 今、私は五感を使って生活している。 でも、当たり前のように使って生きている中、本当に全部をフルに使い、いつも感謝しているか… はい!とは言えない… 視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚 視覚をなくした方達、生まれてから使…

明石江井ヶ島海岸 浜辺ヨガのご案内

浜辺でyoga in Akashi 明石江井ヶ島海岸で浜辺yogaのご案内 今年の秋も明石の美しい浜辺 江井ヶ島海岸でyogaしましょう! 老若男女、ヨガ歴問わず おひとりでも、ご家族でもお気軽にご参加ください。 日時:9月21日(土)17:10頃~18時頃 詳細・受付 ↓ kyoko…

赤穂 お寺ヨガ

(車窓) 本日、月1 赤穂 お寺ヨガでした。太陽元気な中、風が少し秋を感じさせてくれました。 ヨガ中も風が室内に流れ、動きのない時もカラダにその形ない感触が身体に(ここに)あるてあじわえる贅沢な時。 呼んでくださる方 来てくださる方 興味を持ってくだ…

ヨガ初めての方も

土曜午前 月の縁でヨガ今日は陰陽ヨガクラスでした。 初めてご参加の方達や久しぶりお会い出来た方達、いつも来てくれる方達。ご縁に感謝します。初めてヨガをしたという方が終わってご自身から「ヨガ続けたい!」と何より嬉しい言葉。ヨガはいつからでも始…

9月 月の縁 ヨガ特別クラス

明石和空間YOGA月の縁の9月特別クラス *9月特別2クラス共 満員御礼 『ほぐしヨガ90分スペシャル』『呼吸法と動く瞑想クリパルヨガ』特別クラスともスケジュールアップ3日後に満員に達しました。 ご予約いただいた皆さんありがとうございます。佳い時間をす…

神戸 明石 プライベートヨガ

プライベートヨガのおしらせ 神戸、明石でプライベートヨガ受け付けています。彼女のようなヨガ上級者から、ヨガ始めてみたいなぁと思われる初心者の方も勿論OK! 詳細https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/プライベートヨガ/ #プライベートヨガ #パーソナ…

9月 明石YOGA月の縁 スケジュールアップ

明石和空間YOGA月の縁 9月のスケジュールアップしました。 特別クラスもあります🍀 いつもご参加くださる人もはじめての人も是非お越しください🍀 明石和空間YOGA月の縁 https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/ https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/イベント-w…

【呼吸法と瞑想】と【ほぐしヨガ】特別クラス

先日、明石の月の縁で【呼吸法と瞑想】と【ほぐしヨガ】クラスでした。 瞑想、初めての方も何人か来てくださいました。 シェア*眠くなって… *普段のしづらく感じる吸う息が徐々に深まった *カラダの末端まで意識が通った新鮮な感覚 *呼吸法の最中に自然と海…

陰ヨガ 明石

今日土曜日は明石 月の縁で陰ヨガクラスでした。 四季ある日本でも徐々に季節に慣れていくペースが地球の変化で簡単ではなくなってきていますね。 クラス後のシェア(感じたままの言葉を共有する)で、陰ヨガの時間でこれだけ静寂な空間が感じられるんだなぁっ…

火曜のヨガ

火曜午前のヨガクラス {明石 無垢の木スペースでのヨガ} 今日も太陽の中、足を運んで来てくれた皆さん ありがとうございます。 発信をみてくださってる方ありがとうございます。 カラダの重さ、気のめぐりを自身の呼吸、体に意識続け循環していく時間。 普段…

陰ヨガ

今日の明石(月の縁)ヨガクラスは陰ヨガでした。 草木がゆっくり根づくように 太陽が熱をさげ西にゆっくり降りてくように 力みをゆっくり手放していく 蓄積の時間 静か自分の時間 終わった後、瞑想のようだった。など豊かな自身の体験シェアいただきました。…

仁川空港 待ち時間で

遊んでたら 集まってきた〜 #遊ぶ #子供達 #枠なし #人類皆兄弟 #freedom #play #peace #children

赤穂 お寺ヨガ

昨日は月1 赤穂お寺ヨガでした。殆どヨガ初心者の方達ばかりで予約なし、気ままに来てくれます。ありがとうございます。 なんか知らんけど、ここらへんがスッキリしたー!と帰り際、胸に手をあて感想言ってくださる初めてお会いする人。 クラス後、私も皆さん…

男女問わずヨガ

明石和空間YOGA月の縁 今日台風は反れながらも?どしゃ降り雨の中、姫路からの女性、初めてご参加の男性おふたりご参加くださいました。 ヨガに興味もちながら、中々大人数クラスや女性が多い中は勇気がいって…と男性方々。 カラダを解したいけど、カラダの…

シヴァナンダヨガ レッスン

月の縁 ハタヨガクラス このクラス、いつもはクリパルヨガだが、昨日は私の原点(最初に勉強し講師資格を得た)インドの古典的なシヴァナンダヨガでした。 シヴァナンダシークエンスのいくつかの特徴 *それぞれのポーズの間にシャバアーサナを挟む *12のポーズ…

7月 月の縁 陰陽ヨガ特別クラス

先日の陰陽ヨガ特別クラス 静かで濃厚な時間 神聖な空気が流れた 参加してくださった皆さんありがとうございました。ご興味持ってくださった皆さんありがとうございました。(キャンセル待ちだった方、また是非ご予約お待ちしています) It was guilt and sacr…

8月特別クラスどうぞ🍀

8月12日 午前 月の縁で特別クラスします。 •はじめの人の呼吸法と瞑想 40分 700円(この後のほぐしヨガ受ける方は500円) •ほぐしヨガ 90分 カラダの緊張を緩めたい方。動けるところ、開くところ、意識を持つところ、呼吸をサポートします。カラダを安定させる…

8月スケジュールアップしました

明石和空間YOGA月の縁 8月スケジュールアップしました。 夏の暑さを乗り切る為、秋に夏の疲れがでない為にクラス内容に陰ヨガをいれています。 心が喜ぶことをしてあげる。 五行説では、喜びの感情を持っている心(しん) 精神のバランス、安定がとれると穏…

月の縁ヨガクラス

昨日の月の縁ヨガクラスは、いつもご参加の方、初めての方、ご夫婦(ヨガ初心者の旦那さん)、親子(中学生の娘さんと)が来てくれました。 ひとりの大切な時間に。 又はヨガを共有にご家族、パートナー、幼なじみの親友同士等。落ち着く和空間、畳の部屋がよん…

まだまだ

午前のヨガクラス終わり、共感し合えた温かさ持ち帰る途中、地元のスーパーに寄った。 売り場を進む手前(揚げ物コーナー)で店のエプロン姿のお母さん達3人集まって騒いていた。 又やられてる!又エビやん‼︎ 近づくにつれ聞こえるには、エビフライ 試食ではな…

明石 火曜のヨガクラス

明石 江井ヶ島 【無垢の木スペースヨガ】 今日もご参加ありがとうございました。 7月こちらでのヨガクラスは7/9.7/23になります。 無垢の木のぬくもりあるスペース 一回ごと、又はお得な回数券有 回数券は西明石 月の縁と共有可能です。 基本毎週火曜 10:30-…

7月15日 月の縁に是非✨

7月15日 午前明石和空間YOGA 月の縁で特別クラス *はじめの人の呼吸法と瞑想 30分 700円 *陰陽ヨガ 陰陽ヨガはいつもの参加費で時間は90分 2000円 どちらもヨガ初心者から受けていただけるクラスです。自分の中を整えに、ゆったりとした豊かな時間をどうぞ …

月の縁 クリパルヨガ

本日の月の縁でのクリパルヨガ満席でした。 大人数入るスペースではないので、予定合う方はお早めにお申し込みください。 宜しくお願い致します。 自分と繋がる時間 クリパルヨガ しっかり呼吸をして 出来るだけリラックスして そこにおきていることを頭でな…

7月 明石和空間YOGA月の縁

西明石にある古民家での少人数制ヨガクラス月の縁 6/29 (土) MAX7/1(月) 空きあり7/6(土) 若干空きあり ご予定合う方ホームページからご予約お待ちしています🍀 月曜.土曜 10:30-11:45ヨガ初心者から経験者向けクラスJR西明石駅から徒歩7分無料駐車場有り 明石…

7月 明石 月の縁ヨガスケジュールアップしました

7月ヨガスケジュールアップしました。 初めての方 いつもご参加くださる方 ご一緒できることたのしみにしています。 7/15(祝)はいつもより時間をもち(午前) 特別クラスをしたいと思います。 予定空けといてください。詳細決まり次第アップしますhttps://akas…