関西、梅雨明けしたんですね。明けたなら、湿度の減りをカラッと体感したい!暑さのせいか自分の呼吸が浅くなってるのがわかります。 この抜け殻くらい、足先から頭頂部まで神経抜けれる範囲集中して脱ぎ捨て 肩甲骨の奥から呼吸したい。 この夏、呼吸法をクラス…
Kripalu West yoga studio で『陰ヨガ』 ヨガを続ける中、自分の中にひとくぐり、片方の枠だけでは線がひかれないものをよく感じます。動のエネルギーがあれば静のエネルギーもある。 カラダの硬さ柔らかさは内面的、肉体的にも区切ることができないもの。 …
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。