Balance&Peace 六車今日子

明石中心にyogaを伝えています。日々の事、日常の想い、ご案内等載せていきます。

2018-12-14から1日間の記事一覧

ヨガの練習

ヨガの練習 アーサナの練習 自分の調度いいところを探す とクラスで伝えるのは、決して居心地のいいところばかりにいるとは限りません。私はヨガ初心者だから、私は体が硬いから、私は昔ここを痛めたからと、頭でガチガチにガードし身体の声をしっかり聞こう…