今日の月の縁ヨガの練習‍♂️ 普段の生活習慣で閉じてしまいがちな鎖骨周り、肩、胸を徐々にアーサナで開いていった。 徐々の体の変化徐々にの許しが広がるマインド 気づきがあると自身に光が差しその感覚がどんなに弱い、小さな光でも自身の力になる。 身体の…