月の縁 ここではクリパルヨガを練習しています。 クリパルヨガ はポーズを皆と同じように出来る必要はありません。人それぞれヨガ歴、柔軟性、骨格も違います。安全に自分の体に合わせてポーズ(アーサナ)をしっかりあじわうサポートをします。ヨガは自己を探…
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