8月12日 午前 月の縁で特別クラスします。 •はじめの人の呼吸法と瞑想 40分 700円(この後のほぐしヨガ受ける方は500円) •ほぐしヨガ 90分 カラダの緊張を緩めたい方。動けるところ、開くところ、意識を持つところ、呼吸をサポートします。カラダを安定させる…

明石和空間YOGA月の縁 8月スケジュールアップしました。 夏の暑さを乗り切る為、秋に夏の疲れがでない為にクラス内容に陰ヨガをいれています。 心が喜ぶことをしてあげる。 五行説では、喜びの感情を持っている心（しん） 精神のバランス、安定がとれると穏…