Balance&Peace 六車今日子

明石中心にyogaを伝えています。日々の事、日常の想い、ご案内等載せていきます。

*はじめての方

今に存在することの実践

今時期の蕾にうつす かたく閉じてるところこれから緩めようとしてるところ 日光を通すところ外気から守っているところ 皮膚から芯までの感覚 自分のペースでいい 今どんな感じ? 呼吸し リラックスし 感じて 観る 委ねる 月の縁でのyogaの練習法 クリパルヨ…

日本家屋でyoga

明石和空間YOGA 月の縁基本 毎週月曜.土曜午前開講2月9日㈯10:30-11:45 テーマは瞑想 動(アーサナ)や静の中 移りゆく呼吸、体の感覚をみていく。自分の時間大切にされたい方ヨガ、瞑想初心者の方、男女、柔軟性問わずご参加いただけます。 少人数制 日本家屋…

今ここにいる

座る 土台を安定させる 背骨を感じる 胸の開きを感じる 静かに眼を閉じる 今の呼吸に意識を向けつづける I am here now. シンプル 難しいと感じたら またそこからシンプルにもどる 繰り返す 練習の場 明石和空間YOGA月の縁 https://akashiwakukan-yoga.jimdo…

春までにお越しの方は入会金無料

明石和空間YOGA月の縁 JR西明石から徒歩7,8分(無料駐車場有) 春までにお越しの方は入会金無料 体験受付中 ドロップok,お得な回数券有 少人数制落ち着いたスペースで シンプルに呼吸(呼吸法) シンプルにカラダの感覚を観る(アーサナ) シンプルに今をあじわう(…

明石和空間YOGA月の縁

明石和空間YOGA月の縁 今週土曜日 2/2は【瞑想と体を動かす】時間をつくります。ありのままの呼吸、体の感覚を観ていきましょう。 予約.詳細 https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/ #明石ヨガ #西明石ヨガ #少人数制ヨガ #ヨガ初心者歓迎 #畳でヨガ #マイン…

2月ヨガスケジュール

西明石の少人数制 ヨガ教室2月スケジュールupしました。ヨガ初心者の方も大好きな方も是非☘️単発、回数券と受けやすい方法で。 詳細.ご予約はH.Pからお願いします。https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/ 六車今日子 Let's yoga in a Japanese house, Tatam…

陰と陽 バランス

西明石にある小さなヨガ教室【明石和空間YOGA 月の縁】今週月曜クラスは陰陽の時間をもちました。 吸う息と吐く息、月と太陽、女性と男性、影と光。バランス調和 今週は1/19午前 若干空きあり初めての方も、久しぶりな方もお気軽にご参加ください。https://k…

明石和空間YOGA 月の縁

西明石 明石和空間YOGA月の縁 今日のクリパルヨガはヨガ初めての方、いつもご参加の方、月の縁初めての方とさまざま。満員御礼ありがとうございました。 キャンセル待ちの方々すみませんでした。 是非又ご予約お待ちしています。1/14 祝日ですがクラスありま…

明石水曜午前 ヨガクラス

明石江井ヶ島 水曜午前ここのヨガクラスは年明け今日からゆるりと始まりました。 お正月が家族の世話、孫、身内の食事と一年で一番忙しい。孫、嫁夫婦も帰った!幼稚園始まった!やっと伸びが出来る〜!深呼吸が出来る〜!(笑)と年末と変わらぬ皆さんの笑い声…

ストーブがありがたい季節に

先週から明石も冷え込む中 西明石のヨガ教室、月の縁優雅に咲く山茶花畳の温もり自分の体温、呼吸をあじわう時間もっています。 日本家屋ですが、ストーブやエアコンもありますので暖かくしておまちしています。 1月の予定もホームページにアップしました。…

金曜は塩屋カントリークラブでyoga

金曜は塩屋カントリークラブでヨガクラスです。 毎週金曜 10:45-12:00 ドロップok どなたでもご参加いただけます。予約.お問い合わせ お気軽にどうぞ☘️ 今年はあと2回(12/15.12/22 来年は1/11~)塩屋カントリークラブtel: 078-751-3211(9:30-17:00 月曜休み)…

さざんかが見事

西明石のヨガ教室 今、豊かにサザンカが咲いています。木が見事でクリスマスツリーみたい🎄✨ 明日12/1土曜は10:30-11:40 (受付中) ゆっくり呼吸していきましょう。 ヨガご興味ある方お気軽にどうぞ。受付.詳細 https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/

西明石の月,土曜にひらくヨガクラス『月の縁』 今週月曜のクラスは呼吸法から始まりクリパルヨガ独特のプラタパーナをたっぷりし、ポーズの意識的なホールドとリリースからうまれる感覚を観察していきました。終わった後の皆さんのさまざまなシェアが素晴ら…

11月後半のヨガクラス予定

天気のよかったこの週末、クラスで使うブランケットも洗濯機3回まわし20枚、太陽の光り吸収してもらいました。 はやくも11月半ばすぎましたね。月始めでなくても、体験またはクラスご参加に日が空いてる人もお気軽にご参加してください。 後半のヨガクラス…

目の見えない人とyoga (バランスのポーズで)

月一、目のみえない方達にyogaを伝えに行っています。 今日はふたりの参加で(yoga3回目の方達)プライベートレッスンのようにいろんなシェアをいただく。 ひとりはここ5年程前から視力がなくなり今は、殆ど見えない男性。以前野球をされてたと筋肉ある体系…

明石和空間YOGA月の縁

月の縁のYOGA 先週の土曜ご参加くださった方々ありがとうございました。 個々のペース呼吸のリズムは人それぞれ大切に。 自分といる時間、自分をあじわうスペースに使ってください。 次回土曜日は11/24月曜は11/5.11/12.11/26 https://akashiwakukan-yoga.ji…

11月塩屋カントリークラブのyoga

11月の塩屋カントリークラブのヨガクラスは2日、9日、16日、30日 (日本語)10:45-12:00(23日はお休み)柔軟性問わずどなたでもご参加いただけます。Dear yoga class studentsThe schedule of yoga class for November is2nd, 9th, 16th , 30th 10:45am~(23r…

畳の部屋でヨガ

昨日の西明石のヨガクラス畳の部屋に日が差し込みラストのリラクゼーションはポカポカでした。 月曜と土曜午前はこちらでヨガ😌☘️少人数制 明石和空間YOGA月の縁https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/

10/27 明石江井ヶ島 浜辺ヨガ

今週10/27 4時からの明石の浜辺ヨガ もし当日、天候よくなければその日の朝には延期のお知らせします。(延期の場合11/4予定)宜しくお願いします。https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/ https://kyokoyoga.jimdo.com/六車今日子

11月のヨガスケジュールアップしました

大好きな金木犀がひらいてます。 夜は特に香りが立ち、帰り道 見えなくても楽しませてくれる。 香りから記憶が戻ることも。一瞬の貴重な瞬間をあじわい癒されます。 11月のヨガのスケジュールアップしました。 11月は呼吸法(プラナヤマ)をテーマにして行っ…

明日からの明石和空間YOGA月の縁 のアクセス

明石土山にあった【明石和空間YOGA月の縁】が明日から住所を西明石に移し再開します。ホームページ 初めての方も、以前から来てくださってる方もどうぞ宜しくお願い致します。 *アクセスがHPに載せている通り☆なのですがまだgoogle mapの方が土山のままで西…

9/17 クリスタルボウルと陰ヨガWS 早割のおしらせ

9月17日明石でクリスタルボウルと陰ヨガの時間をつくります。 ご参加お申込みくださってる方達ありがとうございます!クリスタルボウル演奏者の大井映理子さんとご参加いただける皆さんとの時間とてもたのしみにしています! 明日から9/5迄、私がネパールの…

月1赤穂でお寺yoga

月1の赤穂のお寺ヨガ 先週は初めてご参加の方達、男性達、小学生 続けて来てくれる方達と広く落ち着く境内でYOGAでした。おひとり、おひとりしっかりカラダの動きみて見守ってサポートしていきます。8月真っ只中、ご参加くださった皆さんありがとうございま…

夏休みのヨガ

明石の地元ヨガサークル夏休みから来てくれてる8歳のたけちゃん『今日も来てくれたんね』と言うとコクンと頷きニッって笑う。 『続けるんが大事なんよ〜』と10年近く続けて来てくれてる人がポソッと言われた。...背中越しに聞いたその言葉に胸あつくなる。い…

【陰ヨガ×クリスタルボウル in 明石】 のおしらせ

9月17日にクリスタルボウル奏者 大井映理子さんと一緒に「陰ヨガ&クリスタルボウル」の時間を明石 中崎公会堂で開催します。 ヨガ初心者の方から経験者の方どなたでもご参加いただけます。 是非 ! おこしください。 詳細 → ☆ 明石中崎公会堂

7/14 Kripalu West ダイナミックヨガクラスのご案内

kripalu-west.hatenablog.com 先週、大雨の影響で延期になりました大阪のKripalui West ダイナミッククラスを今週7月14日11:00開催します。 急な展開ですが、ご都合あう方是非!ご参加おまちしています。

Kripal West yoga studio移転リニューアルオープンイベント開催

おはようございます。Kripalu West では、大阪中崎町から大阪福島スタジオに移転ニューアルオープンを記念し、オープン初日7月7日(土) チームティーチングによるイベントクラスを行います。いつもの4人+新しいクリパルヨガティーチャー仲間達も増えました。1…

意識化

カラダに意識持ち続けアーサナじっくり練習。 心をアライメントに集中させると、おのずとカラダへの気づきが高まる。 意識でこんなにも変わるのかと胸が熱くなった。 意識化 Focusing the mind on alignment is a proven way to increase body awareness.htt…

心晴らし

空模様だけなでく、心の中にもお天気があるようですね。心を晴れ晴れとさせることを「心晴らし」というそうです。天候はどうしようもありませんが、心の天気はある程度 自分の力で何とか雲を流せること出来る。 音楽を聴いたりダンス、映画、本を読んだりし…

シンギングボウルの音の中で委ねヨガin明石和空間 月の縁

あと2名空き有 早割明日迄。ピンときた人是非どうぞ☆ https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/イベント-ws/シンギングボウルの音の中で委ねヨガ/