Balance&Peace 六車今日子

明石中心にyogaを伝えています。日々の事、日常の想い、ご案内等載せていきます。

繋がること

月曜 明石でのヨガクラス

月曜は西明石の月の縁 ▫︎ クリパルヨガ ジェントルクラス(初心者から) 8:25-10:30 ▫︎ hatayoga (運動量多い) 10:55-12:10 2クラスでした。 ポーズが出来る、出来ないはたいして問題じゃない。自分のカラダへの意識、呼吸に意識を向ける皆さんの集中力は素晴…

11月スケジュールアップ

11月のスケジュールアップしました。イベントも含めどなたでもご参加いただけます。 https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/イベント-ws/ 六車今日子

楽しい時間

先週から出会えた香港からの素敵なヨギーニに夕食誘ってもらえた。呼んでくれたのは明石、地元人お勧めなお店( 彼女のリサーチは素晴らしい!) 蒸し穴子、ポテトサラダ、人参胡麻和え、獅子唐シラタキ煮、水菜のお浸し 柔らかい明石蛸 四方竹の煮物 食、飲み…

香港からヨガの練習をしたいと昨日からクラスを受けにきてくれている。 彼女の熱心な取組み、ヨガへの情熱は私もエネルギーをもらいます✨

赤穂 お寺ヨガ

月一 赤穂でお寺ヨガ 姫路から電車乗り換え、赤穂までいくつかこのような綺麗な川を渡ります。 豊かな景色 先週で赤穂のお寺ヨガ行かせてもらいはやくも2年3カ月が経ちました。予約無しでok、口コミもしていただき続けられることに改めて感謝です。 次回は 1…

静かな時間

今日は『はじめての人の瞑想』と『ほぐしヨガ』のクラスでした。 『はじめの人の瞑想』は前回ご参加くださった人達、全くはじめの人達が来てくれました。 忙しい日常にない時間だった。サラリーマン、家庭があったら…。 贅沢な時間だった。とシェアいただい…

クラス増 検討中

明石 月曜午前のヨガクラス ヨガのご予約が、今日含め9月の月曜が全てキャンセル待ちになりました。(土曜はまだ空き有り) マットを詰め詰めにしたらあと2,3枚は入るのだが、それもここでは 何か違う気がする。 心からご予約くださる方達に感謝しながら、クラ…

続けるため

会員制ヨガクラス 先週、体験に来てくださったおふたり新しくメンバーに✨(おふたりフランス人)✨ヨガを続けるお手伝いが出来たら!! 英語頑張ろ… Thank you for all beautiful energy we shared together in Gentle Vinyasa Flow Yoga​ Class​ on Friday Mor…

改めて

視力回復センターでのヨガでした。 今、私は五感を使って生活している。 でも、当たり前のように使って生きている中、本当に全部をフルに使い、いつも感謝しているか… はい!とは言えない… 視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚 視覚をなくした方達、生まれてから使…

明石江井ヶ島海岸 浜辺ヨガのご案内

浜辺でyoga in Akashi 明石江井ヶ島海岸で浜辺yogaのご案内 今年の秋も明石の美しい浜辺 江井ヶ島海岸でyogaしましょう! 老若男女、ヨガ歴問わず おひとりでも、ご家族でもお気軽にご参加ください。 日時:9月21日(土)17:10頃~18時頃 詳細・受付 ↓ kyoko…

ヨガ初めての方も

土曜午前 月の縁でヨガ今日は陰陽ヨガクラスでした。 初めてご参加の方達や久しぶりお会い出来た方達、いつも来てくれる方達。ご縁に感謝します。初めてヨガをしたという方が終わってご自身から「ヨガ続けたい!」と何より嬉しい言葉。ヨガはいつからでも始…

神戸 明石 プライベートヨガ

プライベートヨガのおしらせ 神戸、明石でプライベートヨガ受け付けています。彼女のようなヨガ上級者から、ヨガ始めてみたいなぁと思われる初心者の方も勿論OK! 詳細https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/プライベートヨガ/ #プライベートヨガ #パーソナ…

【呼吸法と瞑想】と【ほぐしヨガ】特別クラス

先日、明石の月の縁で【呼吸法と瞑想】と【ほぐしヨガ】クラスでした。 瞑想、初めての方も何人か来てくださいました。 シェア*眠くなって… *普段のしづらく感じる吸う息が徐々に深まった *カラダの末端まで意識が通った新鮮な感覚 *呼吸法の最中に自然と海…

陰ヨガ 明石

今日土曜日は明石 月の縁で陰ヨガクラスでした。 四季ある日本でも徐々に季節に慣れていくペースが地球の変化で簡単ではなくなってきていますね。 クラス後のシェア(感じたままの言葉を共有する)で、陰ヨガの時間でこれだけ静寂な空間が感じられるんだなぁっ…

陰ヨガ

今日の明石(月の縁)ヨガクラスは陰ヨガでした。 草木がゆっくり根づくように 太陽が熱をさげ西にゆっくり降りてくように 力みをゆっくり手放していく 蓄積の時間 静か自分の時間 終わった後、瞑想のようだった。など豊かな自身の体験シェアいただきました。…

赤穂 お寺ヨガ

昨日は月1 赤穂お寺ヨガでした。殆どヨガ初心者の方達ばかりで予約なし、気ままに来てくれます。ありがとうございます。 なんか知らんけど、ここらへんがスッキリしたー!と帰り際、胸に手をあて感想言ってくださる初めてお会いする人。 クラス後、私も皆さん…

8月スケジュールアップしました

明石和空間YOGA月の縁 8月スケジュールアップしました。 夏の暑さを乗り切る為、秋に夏の疲れがでない為にクラス内容に陰ヨガをいれています。 心が喜ぶことをしてあげる。 五行説では、喜びの感情を持っている心(しん) 精神のバランス、安定がとれると穏…

月の縁ヨガクラス

昨日の月の縁ヨガクラスは、いつもご参加の方、初めての方、ご夫婦(ヨガ初心者の旦那さん)、親子(中学生の娘さんと)が来てくれました。 ひとりの大切な時間に。 又はヨガを共有にご家族、パートナー、幼なじみの親友同士等。落ち着く和空間、畳の部屋がよん…

月の縁 クリパルヨガ

本日の月の縁でのクリパルヨガ満席でした。 大人数入るスペースではないので、予定合う方はお早めにお申し込みください。 宜しくお願い致します。 自分と繋がる時間 クリパルヨガ しっかり呼吸をして 出来るだけリラックスして そこにおきていることを頭でな…

7月 明石 月の縁ヨガスケジュールアップしました

7月ヨガスケジュールアップしました。 初めての方 いつもご参加くださる方 ご一緒できることたのしみにしています。 7/15(祝)はいつもより時間をもち(午前) 特別クラスをしたいと思います。 予定空けといてください。詳細決まり次第アップしますhttps://akas…

クリパルヨガ

月の縁 ここではクリパルヨガを練習しています。 クリパルヨガ はポーズを皆と同じように出来る必要はありません。人それぞれヨガ歴、柔軟性、骨格も違います。安全に自分の体に合わせてポーズ(アーサナ)をしっかりあじわうサポートをします。ヨガは自己を探…

6月ヨガスケジュールアップ

6月のスケジュールアップしました。 月の縁の場と一緒にご確認ください。 続く貴重な縁、新しい縁に感謝です。 *Balance&Peace HPhttps://kyokoyoga.jimdo.com/ *スケジュールhttps://kyokoyoga.jimdo.com/yoga-class-schedule/ 明石和空間YOGA月の縁 HPhttp…

明石和空間YOGA月の縁

明石和空間YOGA月の縁 久しぶり、昨日はここでのクラス日差しが畳にあたり、部屋は外の風を忘れるぬくもり。やっぱり落ち着く空間です。 毎週月曜.土曜 10:30-11:45来れる日決まれば前日迄にご予約ボタンをポチッとどうぞ☘️少人数制なので自分のペース大切に…

アーサナの学び

ここにも素晴らしいyogateacer達がいます。 タイの先生、生徒達の練習の取組み、アドバンスの豊かさには、いつも気を引き締め直されます。 (写真はその時撮ってくれた先生のお借りしました) ひとりでアーサナの練習するのも大切ですが、やはり専門の先生の指…

Practice

今回、3か月前から坐骨神経痛を完治しないまま予定していた通りアーサナの練習と瞑想に没頭出来る様、時間をつくりチェンマイに来ましたが、やはり前屈すると体が痛みを訴え、思うように練習出来ない歯痒さがあります。 瞑想する時間も、想いや痛みにとらわ…

節分が終わって

明石和空間YOGA月の縁では基本 月曜.土曜の午前にクラス‍♂️毎週 参加の方、仕事、家事ご都合に合わせての方、初めの方とさまざまながらご予約ありクラス毎回ひらけて感謝です。 今日のクラスは暖かく、ストーブ一台控えめで充分。来る時、通る公園内に気にな…

金曜午前 神戸 ジェームス山塩屋カントリークラブでyoga

毎週金曜 神戸塩屋でyoga☘️コンスタントに続ける大切さを身体から学ぶ✨ Happy Friday ✨this body, this breath, this very rich moment of being. .. how I know! 塩屋カントリークラブtel: 078-751-3211(9:30-17:00 月曜休み)We are having yoga class on …

クリスタルボウル音の中 音浴ヨガWS 無事終わりました✨

11/10 明石 中崎公会堂で今年2回目クリスタルボウル奏者 erikoさんとyogaのコラボ 呼吸法から動く瞑想自分の呼吸のペースで体を動かし、静の中で余韻をあじわう姿は、皆さん個々を大切され内面がにじみでて輝いていました。 私もリードさせてもらいながら、…

目の見えない人とyoga (バランスのポーズで)

月一、目のみえない方達にyogaを伝えに行っています。 今日はふたりの参加で(yoga3回目の方達)プライベートレッスンのようにいろんなシェアをいただく。 ひとりはここ5年程前から視力がなくなり今は、殆ど見えない男性。以前野球をされてたと筋肉ある体系…

明石和空間YOGA月の縁

月の縁のYOGA 先週の土曜ご参加くださった方々ありがとうございました。 個々のペース呼吸のリズムは人それぞれ大切に。 自分といる時間、自分をあじわうスペースに使ってください。 次回土曜日は11/24月曜は11/5.11/12.11/26 https://akashiwakukan-yoga.ji…