梅雨なんだか、分かりにくい天候が続きますね、気圧や気温の変化のせいか頭痛、むくみ、カラダのダルさが気になると最近よく耳にします。自律神経の乱れには是非ヨガを‍♀️✨ シンプルな呼吸法でもシンプルな動きでも10分の瞑想でも身体重く感じて来られる前と…

6月の月の縁ヨガスケジュールアップしました。(明石江井ヶ島クラスは場所使えるか分かり次第アップします）日曜日、同じ参加費で時間たっぷりゆったりでクラス増やしてます。6/13 「ヨガの時間」アーサナと呼吸法、瞑想の豊かな時間6/27 「陰陽ヨガ」陽のエ…

5月のオンラインヨガ 5/ 3(月祝日) 5/23(日曜日）am8:30-9:40 モーニングヨガ(ゆったりとカラダを動かす＋呼吸法＋安定して座る時間）運動量:少なめ参加者:ヨガ歴、柔軟性、老若男女問わず *私のオンラインヨガ初めてご参加の方¥1,500→自由料金でどうぞ お申…

和空間YOGA月の縁 5月のスケジュールアップしました。感染防止対策を行っています。 ・窓、扉を開けて行います。 体温調節は各自の服装等で調節お願いいたします。 ・道具・設備は、除菌スプレー、 アルコールシートで清潔に保ちます。 ・アルコール消毒ジェ…

今月の明石YOGA月の縁 期間限定で 初めてご参加の方 2回券:4,000円 (参加初日から1ヵ月期間有効） (ご予約の際〈期間限定初めて2回券〉希望でご参加とメッセージ添えてください） 4/8､4/15､4/22 (木曜) 9:25-10:30 「ほぐしヨガと呼吸法」 対象者:ヨガ初心者…

昨日は月の縁で通常クラスとプライベートヨガでした。大人になると新しい感覚、体験が減り経験から生きやすくもなるけど今日のヨガで何でもないかもしれない身体の体験が新鮮に感じられたり、腑に落ちたり..改めてカラダと心は繋がってるんですね..と感想を…

4月のヨガスケジュールアップ致しました。 ヨガ体験されたい方、久しぶりな方、いつもご参加くださる方是非又ご確認ください。 *明石和空間YOGA月の縁 https://akashiwakukan-yoga.jimdofree.com/最新のお知らせ/ *Balance&Peace https://kyokoyoga.jimdofre…

明石和空間YOGA月の縁 体験2回チケットつくりますこの春からヨガはじめてみたい方、久しぶりやってみようという方(2年は空いたかなぁ..）の方はじめて月の縁に来られる方期間限定でご活用ください。期間限定で 初めての方 2回券:4,000円 (参加初日から1ヵ月…

あちこちで梅が咲いてますね。 明石和空間月の縁にも可愛く咲いてます↓ 3月のオンラインヨガのご案内です ▢ シンプルヨガと呼吸法と瞑想 3月7日(日) 8:30-9:45 am ▢ ほぐしヨガ 3月20日(土) 8:45ｰ9:45 どちらのクラスもヨガ初心者から経験者どなたでもご参加…

*3月の最新スケジュールをアップいたしました。 *新月の3月13日土曜の午後は陰ヨガ 下旬は日曜のクラスもつくりますのでご確認ください。(全て少人数制クラス） *体験 2回チケット 期間限定で 月の縁初めての方 2回券:4,000円 (参加初日から1ヵ月期間有効） …

今週のyogaクラス 2/10（水）10:45-12:00 クリパルヨガ 2/11（木祝）9:20-10:30 ほぐしヨガと呼吸法2/11（木祝）10:45-11:55 ヴィンヤサヨガ2/13（土）9:20-10:30 ほぐしヨガと呼吸法2/13（土）10:45-11:55 ヴィンヤサヨガ2/14 (日) 8:45- 9:45 online ほぐ…

2月のヨガスケジュールHPにアップ致しました。 オンラインヨガもお気軽にご参加お待ちしてます。 ◇ 明石和空間YOGA月の縁HP https://akashiwakukan-yoga.jimdofree.com/ ◇ Balance&Peace https://kyokoyoga.jimdo.com/ ◇オンラインヨガ https://akashiwakuka…

オンラインヨガの紹介 座位メインでゆっくりカラダをほぐす時間、そこからシンプルな呼吸法をし徐々に内面に意識を深めていき少し座る時間（瞑想）を体験します。難しいポーズはなくシンプルで効果的な呼吸法をいれながら身体からうけとる感覚、静けさをその…

メリークリスマス🎄✨ 2021年1月の『明石和空間YOGA月の縁』スケジュールホームページにアップしました。 ワンツーマン プライベートヨガ、少人数制クラス、特別クラスも予定してます。 回数少ないですがオンラインヨガもご都合あうかたお気軽にどうぞ🍀 https://…

今週もこの場所にヨガの練習を求めて来てくれた人それぞれのご縁、共の学び、気づきありがとうございます 個々のペース、身体を大切に *ほぐしヨガと呼吸法（ヨガ初心者から） *ヴィンヤサヨガ（ヨガ経験者向け） *クリパルヨガ(ヨガ初心者から） *陰陽ヨガ(…

月曜、木曜、土曜の午前 *9:25-10:35 「ほぐしヨガと呼吸法」対象者:ヨガ初心者からゆっくり呼吸、カラダと向き合いたい方 *10:45-11:55「ヴィンヤサヨガ」対象者； ヨガ経験者アーサナの練習を深めたい方 体験、ご予約受付中 明石和空間YOGA月の縁 https://…

明石和空間YOGA月の縁12月ヨガスケジュールホームページにアップ致しました。 慌ただしくなりがちな時期ですが少ししっかり落ち着いて座りたいカラダと呼吸をあじわいたい自身と繋がる時間をつくりたい方サポートさせていただきます。 はじめてお越しので方…

コスモス畑見つけ、おもわず車を停め楽しませてもらいました。 毎年11月の私のたのしみ 今週はあと11/6(金)10:00-11:15神戸塩屋カントリークラブ 11/7(土)9:25-10:35西明石 月の縁呼吸法とほぐしヨガ 受付中 10:45-12:00ヴィンヤサヨガ キャンセル待ち 11/8(…

シンプルヨガと呼吸法と瞑想（80分） 11月21日(土) 2:00-3:20 座位メインでゆっくりカラダをほぐしていきます。そこからシンプルな呼吸法をし徐々に内面に意識を深めていき少し座る時間（瞑想）を体験します。難しいポーズはなくシンプルで効果的な呼吸法を…

明石のヨガクラス 水曜日は場所は江井ヶ島です。今日は体験の人、久しぶりの人もご参加 暖かい秋晴れの気持ち良い日でした。 月の縁 聞こえる旋律は美しい。でも聞こえない旋律はもっと美しいものです。-ジョン・キーツ Heard melodies are sweet,but those …

今週土曜、二部のヴィンヤサヨガの練習の様子 皆さんと呼吸と繋がって素晴らしい✨ 11月の月の縁YOGAスケジュールホームページにアップしました。 11月は火曜のクラスもあります。ご都合合う日みてみてください。オンライン予定は明日アップします。 ヨガ体験…

10月11日(日) 9:00-10:00オンラインヨガ「ほぐしヨガと呼吸法」 ゆっくりカラダに呼吸を流しながら動いていく時間、呼吸に意識を向け続けながらあじわう時間を落ち着く自分のお家のスペースでヨガを体験してください 出来る出来ないは、たいして問題ではなく…

明石のもうひとつのヨガクラス 今日はゆっくりカラダを動かし呼吸法をし少し座りました(瞑想） 呼吸法はじめてで自分の呼吸に意識を向け続けた時間が新鮮だったとレッスン後の感想をくれた方やいつもよりシャバアーサナが入りやすかった等体験はそれぞれでし…

10月の月の縁とオンラインヨガのスケジュールホームページアップしました。 よろしくお願い致します。 https://akashiwakukan-yoga.jimdofree.com/最新のお知らせ/ 携帯からご覧になる方は画面上の三をクリックし スケジュール•予約からご確認ください 六車…

今週の月の縁に来てくれた方達のエネルギー✨ クラスが出来る場所に 場所を提供してくれてる大家さんに 参加してくれる人達に 興味をもってくれてる人に 応援してくレてる方に これからのご縁に ヨガの出逢いに 感謝してます #明石和空間yoga月の縁 #ヨガの練…

先日のオンラインヨガ‍♀️ 壁を使いクリパルヨガのプレスポイントでアーサナ(ポーズ）を深める体験をしてもらいました 私達のカラダは自分のカラダと思いながら漠然とし認識しづらいことが多々あります 何かに触れてはじめてカラダがココに在ると認識できる …

月の縁 昨日は時折気持ち良い風が部屋を抜けていき夏の終わりを感じました。皆さんのエネルギーが眩しい。 土曜の2クラスはキャンセル待ちになりやすいのでご予定ついた方は早めにご予約ください。 来週日曜はオンラインヨガ(ヴィンヤサヨガ) 21(祝)は月の縁…

まだまだ暑い日が続きますが9月のオンラインヨガスケジュールをお知らせします来月は2回です暑い日等ご自宅でヨガを、ライブで練習されたい方、はじめてご参加の方もお気軽にどうぞ *9/6 (日)ほぐしヨガと呼吸法9:15-10:15運動量少なめ *9/20(日)ヴィンヤサ…

月の縁で2クラス *ゆっくりひとつのポーズで呼吸を深めるクラス*一呼吸一動作と流れるヴィンヤサヨガクラス ご参加の皆さん、ありがとうございました。 帰り、入口前の鉢に小さな蓮が顔を出していた。覗くと小さなメダカも✨ 皆さん気づかれて帰られたかなぁ☺️…

月の縁はじめ9月スケジュールアップしました。 オンラインの予定はまた決まり次第アップします。 ホームページご確認お願いします。 初めてご参加の方もお気軽にどうぞ。いつもご参加くださる方もヨガ体験深めていきましょう。 明石和空間YOGA月の縁 https:/…