Balance&Peace 六車今日子

明石中心にyogaを伝えています。日々の事、日常の想い、ご案内等載せていきます。

2ヶ月ぶりのヨガ

兵庫県明石市 緊急事態解除で一昨日、江井ヶ島でのヨガ再会出来ました この場所で出来るのは二ヶ月ぶり! 久しぶりに変わらぬお顔見れるだけで身体緩む といいながら.. 正直、皆さん二ヶ月前より体が固まっている (仕方ないけど..) 体力がおちているではない…

9月最後のそら

今日の夕方 一時間もたたない空 少し歩く練習と出たのに空に見惚れてリハビリにならず(笑) 西から東 大きすぎて豊かすぎて今日の自分の中におきた戯論がながれていく 台風、関東東北、日本に影響ありません様

9/29-10/3 ヨガスケジュール

先週もヨガご参加、ご興味くださった皆さんありがとうございました。 9/29〜10/3今週のヨガクラススケジュールです‍♂️ 9/29(水) 10:30-11:55 ほぐしヨガ 9/30(木) 9:15-10:45 パーソナルヨガ 9/30(木) 10:45-10:45 ヴィンヤサヨガ 10/ 3(日) 9:20-10:45 ほぐ…

10月のヨガスケジュール

だんだん秋らしい空気になってきましたね。 最近、まだ薄暗い朝方に少し冷えて目が覚めます。 暗い時間に目が覚めてしまうと...いつも面倒な気分になるんですが この季節は、気に入っている肌触りのタオルケットをぐるぐるミイラ巻きにし二度寝に入るのが小…

陰陽ヨガ

9月23日、秋分の日 陰陽ヨガをしました。 まだ夏の名残りありながら後半の陰の時間 うつ伏せ、仰向けで身体を緩めていくと、時折庭から小さな秋を感じる虫の声も癒やしのサポートをしてくれてました。 10月17日は陰ヨガの時間をつくりますね🌾 @明石和空間YOGA…

継続は力なり

プライベートヨガ‍♂️ この素敵な女性はヨガ受けてくださり何年も経ちます。「私カラダ硬いんで(笑)」と言われますがいえいえ! そう言われる人が多いですが、もっと自身を肯定してあげてください✨ 私も最初の身体の感覚が頭に残り、なかなか自身を客観視出…

慣れない経験

諸行無常 出会いあれば離れる時は来る 神戸のこの場所(James Yama Shioya Country Club)でヨガ講師をして13年以上 ここの会員さん達は2,3年後、早ければ1年で自分の国に帰るとわかってながら長年ここでヨガをしていてもその別れに慣れない。 一番長いあなた…

この看板スタンド目安に🌱

明石和空間YOGA月の縁JR西明石駅から近いのですが少し隠れ家みたいに✨民家の中にある為ここでヨガをしてると知らない人達も地元で多いと思います。何年も前から(キャンドルヨガから)ご参加くださってる方にステキな看板をまた書いてもらいました✨ 少人数制…

流れ流れて

散歩してたら何か..?と感じ見つけた流木 立ててみた 首、ウエストのライン足元に見える足首までの曲線下は木の根か自然の脈 きれい 水と日差し、風に容赦なくあたったカタチあと..?..が引き寄せられた気がする よーくよーく見たら あぁ!やっぱりと鉈彫りに…

足裏感覚

一昨日、レントゲン診てもらうと足の骨くっついてました(バンザイ) 久しぶりに少しだけ散歩にでる 。 通勤とは違くゆっくり足裏感じて歩くこういう時間は必要だなぁと実感してます。 #ゆっくりお散歩 #加工なしの空 #散歩の時間 #歩けるど!#痛みないコツ…

江井ヶ島ヨガクラス

今日の明石 江井ヶ島のヨガクラスの様子皆さん素敵でしょ!!✨飾らない、まっすぐ、そのまま、優しさ、朗らかさ、それぞれの素敵な個性✨皆さんの素敵なエネルギーに見惚れます。ありのままの大切さをここで15年? 日常と繋がるヨガを皆さんに教えてもらってます…

8月ヨガスケジュールアップ

明石和空間YOGA月の縁 8月ヨガスケジュールアップしました *特別プライス期間限定 回数券と月謝もご利用どうぞ *火曜日クラス増 *「はじめての人の瞑想」クラスもつくってます。静かかな落ち着ける日本家屋で自分の時間、呼吸を観る時間、頭を休ませる時間を…

習い事の気づき

筆をとって凝視し何度書いても思うように書けない まだまだ習いたて、練習が成りないからだともわかっているけど 頭で考え書いたもの迷った線は的確に先生に指摘いただける。先生は筆先から手首、肩肘の動きも読まれます。筆の迷いは書いた本人よりプロは伝…

今週のクラス案内

先週もオンラインヨガ、対面ヨガクラスありがとうございました。 今週のクラスのご案内 7/21(水)10:45-12:00 クリパルヨガ(ジェントル)7/22(木)9:25-10:40 ほぐしヨガと瞑想 7/22(木)10:45-11:50ヴィンヤサ 7/25(日)8:30-9:45 online モーニングヨガ 7/25(…

ありがたい助言

一年前から週一、小学生に混じって大人は私一人の楽しいお習字教室。 先週は不注意で足をケガし休んでしまい、家で練習するも煮詰まる。家から近いから今日は行こ!ゆっくり向かいました。 素直な子供達✨足が不調とわかっても、最初そこにツッコミはなく気を…

プライベートヨガ

プライベートヨガレッスンのご案内 ご希望に応じて1〜3名まで受けつけています。ご希望のいい日時希望する内容をご自身のペースで受けることができます。対面、オンラインどちらも可(自分のペースで5年、10年以上続けている方達もいます) ヨガ初心者、ヨガ…

7月ヨガスケジュールアップ

昨日、日曜日はオンラインヨガと 月の縁(明石市)で陰陽ヨガクラスでした。 久しぶりにお会い出来た方、初めての方 いつもクラスに参加くださる方達と大事な時間でした。ありがとうございます。 7月ヨガスケジュール アップしました。 7月も日曜日のオンライ…

アンバランスもたのしみたい

生活リズムが掴みづらい 外に影響されたり、振り回されそうになった時 人と、何かと繋がりがあるからだと おもいなおすと少し意識と感覚が変わります 今のよい練習 揺れながらもいろいろ感じている ないものとせず、蓋せず あとは自然に任せる #アンバランス…

続ける変化

梅雨なんだか、分かりにくい天候が続きますね、気圧や気温の変化のせいか頭痛、むくみ、カラダのダルさが気になると最近よく耳にします。自律神経の乱れには是非ヨガを‍♀️✨ シンプルな呼吸法でもシンプルな動きでも10分の瞑想でも身体重く感じて来られる前と…

6月ヨガスケジュールアップ

6月の月の縁ヨガスケジュールアップしました。(明石江井ヶ島クラスは場所使えるか分かり次第アップします)日曜日、同じ参加費で時間たっぷりゆったりでクラス増やしてます。6/13 「ヨガの時間」アーサナと呼吸法、瞑想の豊かな時間6/27 「陰陽ヨガ」陽のエ…

5月の楽しみの景色

泳いでくれるといくつになっても嬉しい♡

5月オンラインヨガ

5月のオンラインヨガ 5/ 3(月祝日) 5/23(日曜日)am8:30-9:40 モーニングヨガ(ゆったりとカラダを動かす+呼吸法+安定して座る時間)運動量:少なめ参加者:ヨガ歴、柔軟性、老若男女問わず *私のオンラインヨガ初めてご参加の方¥1,500→自由料金でどうぞ お申…

月あかり

今夜のお月さま 海に繋がる月光もつよく柔らかく揺れてました 明日の満月 強さに引っ張られず やわらかさも感じれますように #小望月 #月の影響 #加工なし

5月ヨガスケジュールアップしました

和空間YOGA月の縁 5月のスケジュールアップしました。感染防止対策を行っています。 ・窓、扉を開けて行います。 体温調節は各自の服装等で調節お願いいたします。 ・道具・設備は、除菌スプレー、 アルコールシートで清潔に保ちます。 ・アルコール消毒ジェ…

ヨガ 体験受付中

今月の明石YOGA月の縁 期間限定で 初めてご参加の方 2回券:4,000円 (参加初日から1ヵ月期間有効) (ご予約の際〈期間限定初めて2回券〉希望でご参加とメッセージ添えてください) 4/8、4/15、4/22 (木曜) 9:25-10:30 「ほぐしヨガと呼吸法」 対象者:ヨガ初心者…

散歩道

いつもの散歩道を今日は変えました。 知らない道は新鮮♪ 遠くから見えた鮮やかなピンクの花によばれ見入る。トキワマンサクと言う名だそう。

3歳の小さな可愛いヨガ体験者

今日の水曜日午前 明石江井ケ島のヨガクラスに可愛い女の子が来てくれました。長年来てくれてる方のお孫さんのおひとり、もうすぐ4歳♡ヨガ初めてなのにしっかりカラダの動かし方を見様見真似、集中、リラックスし感動!また来てね♡と営業と間違えそうな怪しい…

ヨガ後の感覚

昨日は月の縁で通常クラスとプライベートヨガでした。大人になると新しい感覚、体験が減り経験から生きやすくもなるけど今日のヨガで何でもないかもしれない身体の体験が新鮮に感じられたり、腑に落ちたり..改めてカラダと心は繋がってるんですね..と感想を…

4月ヨガクラスアップしました

4月のヨガスケジュールアップ致しました。 ヨガ体験されたい方、久しぶりな方、いつもご参加くださる方是非又ご確認ください。 *明石和空間YOGA月の縁 https://akashiwakukan-yoga.jimdofree.com/最新のお知らせ/ *Balance&Peace https://kyokoyoga.jimdofre…

月の縁の小さな世界

小さく雨が降ったりやんだり ヨガクラス終わって外に出ると庭先に親指の爪位の花に気づく しゃがんで目線合わすとより近寄れ癒される 雨粒の重そうやけど..プルッ!と散りばめんでえぇんかぁな¿ There were thumb-sized delicate flowers at the exit. I oft…