Balance&Peace 六車今日子

yogaのこと、日々の流れの心止まった点を気楽に書けたら

savasana

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カラダが水に包まれ、支えられている

沈みそうな箇所は力が無意識に入っていると気づかされる

 

こわがらす、力まず、呼吸をする

 

冷たさの中に、額、胸、手のひらに通る太陽の暑さが拡散する

 

自分の中の陰と陽のアンバランスさを感じる

 

ただ、それを評価もせず、判断せずそのままにする

 

すべてのコントロールを手放す

 

シャバアーサナ(savasana)だ。