火曜日午前のヨガクラス
おはようございます。
まだ冬の暗い朝から太陽が差してくるとホッとします。
昨日、明石駅から山陽電車で10分程の江井ヶ島駅からすぐ「無垢の木スペース」でのヨガクラス年明けはじめでした。
少人数制で毎週火曜日10:30~11:50 のクラス。
まず安定して座り、自分の呼吸を観る。
それぞれのからだやニーズに合わせて自分をケアし慈しみ、暮らしに活かすヨガの学びを大切にします。
呼吸法からはじまり、からだをほぐす簡単なウォーミングアップから徐々にヨガのポーズをあじわっていきます。
ヨガに興味があるひと、大好きなひと柔軟性問わず安心してご参加ください。
自分のペースで通えるクラスです。
詳細 ⇒ ☆
他のヨガクラスの詳細 ↓
*SCHEDULE - 兵庫県明石&神戸でヨガクラス~Balance&Peace
*月の縁
https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/yogaクラス内容-料金/
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六車 今日子