老若男女問わず☘️

毎週水曜、明石の地元ヨガサークル

10年以上続いてる『あるがままのヨガクラス』

今日は小学３年の男の子が本人希望で来てくれた。(以前ママと浜辺ヨガ参加)

仕事で来れないママの心配をよそに、集中し体がこのポーズは今の自分にはキツイ！大丈夫！をちゃんと伝えてくれた。

8歳から30、40代〜79歳それぞれのカラダの知恵袋。当たり前にそれぞれ柔軟性、老若男女問わない自他を尊重し合うほんまにいいクラスに感謝😌