今に存在することの実践

今時期の蕾にうつす

かたく閉じてるところ
これから緩めようとしてるところ

日光を通すところ
外気から守っているところ

皮膚から芯までの感覚

自分のペースでいい

今どんな感じ？

呼吸し

リラックスし

感じて

観る

委ねる

月の縁でのyogaの練習法

クリパルヨガから学ぶ

明石和空間YOGA月の縁
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