極上のシャバアーサナ
GW最終日明石の月の縁でのラストシャバアーサナの写真
身体を動かし
呼吸に意識を向け
ときにマインドに戻ったり
身体の熱を感じたり
静まったり
そんな過程を得て
シャッフルし
ゴロゴロした小石混じった砂を振るいにかけたあとは
ただ
畳に馴染んでいく時間を。
今週5/11 (土)若干空有
来週5/13(月) 一人空き有
基本毎週月曜.土曜 10:30-11:45
チケットも一回受講でもok
明石和空間YOGA月の縁
https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/