陰ヨガ

今日の明石(月の縁)ヨガクラスは陰ヨガでした。

草木がゆっくり根づくように

太陽が熱をさげ西にゆっくり降りてくように

力みをゆっくり手放していく

蓄積の時間

静か自分の時間

終わった後、瞑想のようだった。など豊かな自身の体験シェアいただきました。ありがとうございます。

明石和空間YOGA月の縁
https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/

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