【呼吸法と瞑想】と【ほぐしヨガ】特別クラス

先日、明石の月の縁で【呼吸法と瞑想】と【ほぐしヨガ】クラスでした。

瞑想、初めての方も何人か来てくださいました。

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*眠くなって…

*普段のしづらく感じる吸う息が徐々に深まった

*カラダの末端まで意識が通った新鮮な感覚

*呼吸法の最中に自然と海に浮いている感覚、足先からポカポカしてきた

*あっというまの時間だった

とそれぞれの体験は飾らず豊か。

正解、間違いは何もない。

どちらのクラスも静寂な空気が深まり
大人の贅沢な時間

私も大切な時間いただきました。
ありがとうございます。

【ほぐしヨガ】キャンセル待ちだった方是非、次回(9/16予定) ご参加ください。勿論、今回ご参加くださった方も同じ体験ではないと思いますので是非！
明後日には9月のヨガスケジュールをホームページにアップします。

自身の大切な時間になりますように。
ご興味ある方どなたでもご参加ください。

明石和空間YOGA月の縁
https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/