自分と寄り添う

自分と寄り添う

集中力がいる

そこには何も期待しない

何も空想をつくらない

何も足さない

ただ、カラダの感覚と呼吸をみるだけ

そこにいる勇気

忍耐

執着せず流す

流れてく

安心の上でする作業

ヨーガ