Balance&Peace 六車今日子

明石中心にyogaを伝えています。日々の事、日常の想い、ご案内等載せていきます。

2019-05-07から1日間の記事一覧

極上のシャバアーサナ

GW最終日明石の月の縁でのラストシャバアーサナの写真 身体を動かし 呼吸に意識を向け ときにマインドに戻ったり 身体の熱を感じたり 静まったり そんな過程を得て シャッフルし ゴロゴロした小石混じった砂を振るいにかけたあとは ただ 畳に馴染んでいく時…