土曜の午前の大人のヨガクラス月の縁大切な自分のバランスをみる時間固まっていくものを和らげる時間自分を見直す時間循環する自分を認めてあげる深呼吸する手放す ただ、シンプルに呼吸をあじわい体を動かし瞑想しやすい状態をつくっていく。 今日もご参加…
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