自分と寄り添う 集中力がいる そこには何も期待しない 何も空想をつくらない 何も足さない ただ、カラダの感覚と呼吸をみるだけ そこにいる勇気 忍耐 執着せず流す 流れてく 安心の上でする作業 ヨーガ
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