Balance&Peace 六車今日子

yogaのこと、日々の流れの心止まった点を気楽に書けたら

8月のyoga class scheduleアップしました。

f:id:kyokorose-crystalyoga:20170723163144j:plain


関西、梅雨明けしたんですね。
明けたなら、湿度の減りをカラッと体感したい!
暑さのせいか自分の呼吸が浅くなってるのがわかります。

この抜け殻くらい、足先から頭頂部まで神経抜けれる範囲集中して脱ぎ捨て

肩甲骨の奥から呼吸したい。


この夏、呼吸法をクラスでも改めて丁寧にしていきましょう。

 

8月は普段のペースとも変わりやすい月。

外と室内の温度差、暑さからの体力消耗、お盆休みや、お子さん、お孫さんが夏休みに入り家の事が増えたり、深呼吸も忘れてしまいがちに。
そんな中でヨガを通して緩み、軸をかんじ、自分の自分の調度いい場所を探す練習。

身体と向き合う自分の為の時間にいらしてください。

8月のヨガクラススケジュールアップしました。

Yoga class Schedule - 兵庫県明石&神戸でヨガクラス~Balance&Peace

頑張りすぎずに、続けられことを大切に。

はじめてのひともお気軽にご参加、体験いらしてください。

お問い合わせ・申込み⇒