すこしづつでも

最近、

いえ、随分前から、自分の思考の癖に気づくと一拍、二拍おき、深呼吸がしたい。

大概、そういうときは自分にも優しくなれないとき。

何かと距離をおきたいとき。

観たまま、感じたまま判断する間もなく、こころがガードし硬くなっている。

次に何か大切なことがあったとしても、感覚のまま

まさに「閉店、ガラガラ〜」・・・。

その思考の癖にきづいています。

 

ただ、まだそこに気づいる。

 

それは、今までの体験や経験、こころに残ったものが反応してたり、いろんな固定概念。それをフィルターを通して、パイプを外していくことがまだ出来ないことにも反応している。

 

大人になって

 

気づけるようになって

 

ヨガをしって

 

生の後半になって

 

できること

 

チャレンジすること

 

自分から湧き出てくるものから意識を逸らさずいられる

 

気力と体力がほしい。

 

すこしづつでも

 

確実に。