9月ヨガクラススケジュールアップしました
おはようございます。
昨日の明石での『無垢の木スペース』でのクリパルヨガ(毎週火曜日午前)に久しぶりに姫路から来てくれたひと。神戸から先週体験に来られ2回目のひと。いつも参加してくださるひと。
それぞれ自分のペースで同じ時間の中、ひとりひとり違うカラダの体験、気づきを大切にされてました。
今日はゆったりと落ち着いている､ そうでない
からだのこわばりを感じる、広がる
呼吸の深さ、浅さ、柔らかさは人それぞれ
どの感覚も全てok
あってる、間違ってる、出来る出来ないのラベルを張らずに
ただ今おきてることに気づいて
出来るだけジャッジしない
特別な自分を探し求める手段ではなく
今、体験していることに意識を向け続けられることを大切に
ご参加ありがとうございます。
そして目にとめてくださるひとも､いつもありがとうございます。
(水曜の先週のクラスの様子)
今日の午前(毎週水曜日)は瀬戸内の海、明石大橋の見える明石市立自然少年の家で。
だいたい、年齢層は２０代〜70代。
ヨガ歴も柔軟性もそれぞれ
夏休みなので特別にママを見守る幼稚園の子供たちも。
大切に預かった道具 カラダに呼吸を流し､動かし丁寧にあじわう
9月のヨガクラススケジュールアップしました。
どうぞ、よろしくおねがいします。
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