Balance&Peace 六車今日子

yogaのこと、日々の流れの心止まった点を気楽に書けたら

9月ヨガクラススケジュールアップしました

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おはようございます。
昨日の明石での『無垢の木スペース』でのクリパルヨガ(毎週火曜日午前)に久しぶりに姫路から来てくれたひと。神戸から先週体験に来られ2回目のひと。いつも参加してくださるひと。
それぞれ自分のペースで同じ時間の中、ひとりひとり違うカラダの体験、気づきを大切にされてました。

今日はゆったりと落ち着いている、 そうでない
からだのこわばりを感じる、広がる
呼吸の深さ、浅さ、柔らかさは人それぞれ

どの感覚も全てok
あってる、間違ってる、出来る出来ないのラベルを張らずに
ただ今おきてることに気づいて
出来るだけジャッジしない

特別な自分を探し求める手段ではなく
今、体験していることに意識を向け続けられることを大切に

ご参加ありがとうございます。

そして目にとめてくださるひとも、いつもありがとうございます。

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(水曜の先週のクラスの様子)

今日の午前(毎週水曜日)は瀬戸内の海、明石大橋の見える明石市立自然少年の家で。
だいたい、年齢層は20代〜70代。
ヨガ歴も柔軟性もそれぞれ

夏休みなので特別にママを見守る幼稚園の子供たちも。

大切に預かった道具 カラダに呼吸を流し、動かし丁寧にあじわう

9月のヨガクラススケジュールアップしました。
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