月の縁での月曜日のyoga

https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/

おはようございます。

昨日は【月の縁】で10時からヨガ初心者の方向けのクラスと11時半から陰ヨガクラスをしました。（通常この時間はクリパルヨガ）

最初ファンヒィーターと灯油ストーブつけましたがこの灯油ストーブだけで大丈夫でした。

少人数、プライベートヨガにもなるこの曜日クラスはスポーツクラブなどと違う時間がながれます。普段、疑問に思いながら大勢の前では聞けないヨガのこと、ポーズ（アーサナー）のこと、大勢に合わすことなく自分の呼吸のペース、静かにカラダの感覚を観ていくことに集中ができる場所でありたいと心掛けてます。

興味ある方、お気軽にどうぞ体験等いらしてください。

月曜日　10:00ｰ11:00　ヨガ初心者向けのクラス

月曜日　11:30ｰ12:40　クリパルヨガ（allレベル）
詳細 ⇒ 明石和空間ＹＯＧＡ【月の縁】