西江井ヶ島のヨガクラス

ここは明石のヨガサークル🧘‍♀️

何をしてる？

自身の体の感覚を観ています

自身の呼吸を観ています

体を動かし、動かしたあとの余韻をあじわい

観ています

そこに評価はいりません✨

毎週水曜日 明石のヨガクラス

二十代から七十代の大人の皆さんご参加

個々の体験を尊重します。

[Balance&Peace] 
https://kyokoyoga.jimdo.com/