軸

明石和空間YOGA月の縁

今回のクラスのテーマ『軸』

人によってはしっかり感じたり、又は細くなんとなく感じたり

すぐ感じられたり、奥の奥の小さな光のように感じたり

その違いに良い悪いはない。

意識もつ感覚、実体験はリアル、シンプルで確実に自分のものだ。

忘れたとしてもカラダの中に残っている。

安心して最後、リラクゼーション

シャバアーサナ

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