春からヨガ

春ですね〜

深呼吸をたっぷりしたい季節🌱

寒さで縮めていたカラダにスペースを✨

春は何か始める、再活するのにはいい季節。

私達、特に大人になった身体はすぐには変わりません。

蓄積されたもの、癖、疲労、負担、頭での想いで固まっているのは仕方ない。でも変わらないものはないのでそのまま固まっていくか、呼吸とカラダへの意識で少しづつでも緩んでゆとりが出来てくるか。

ヨガして直ぐに何かが変わるわけじゃないかもしれない。意識がカラダに向けれるのも人それぞれのペース。

なので、もしヨガしたいを迷ってる人がいれば少しの気持ちを向けてまず体験に。

そして少しでも何かを感じたら続けてみてください。続けることは大切な気づきを得る方法です。

４月のスケジュールアップしています。少人数制で埋まってきてますのででお早めにご予約ください〜

4月土曜は2回になります。(第3、4週土曜お休み)

•明石和空間YOGA月の縁HP

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