自身のメンテナンスに

土曜の午前の大人のヨガクラス
月の縁
大切な自分のバランスをみる時間
固まっていくものを和らげる時間
自分を見直す時間
循環する
自分を認めてあげる
深呼吸する
手放す

ただ、シンプルに呼吸をあじわい体を動かし瞑想しやすい状態をつくっていく。

今日もご参加ありがとうございました。

ヨガ大好きな人、ヨガに興味ある人
ヨガ歴問わずどなたでもご参加いただけます。

明石和空間YOGA月の縁
詳細.お問い合わせ.ご予約↓
https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/

窓から可愛いサザンカが見えます。だいぶ花が付いてきました。

六車今日子