Yogaはアーサナ(ポーズ)だけではなく、綺麗にポーズをとることがメインではない。 自分と寄り添う時間にどうぞ✨ 11月10日 少人数制 早割有 受付はじめます。是非🍀 https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/イベント-ws/呼吸法と動く瞑想ヨガ/

月曜は西明石の月の縁 ▫︎ クリパルヨガ ジェントルクラス(初心者から) 8:25-10:30 ▫︎ hatayoga (運動量多い) 10:55-12:10 2クラスでした。 ポーズが出来る、出来ないはたいして問題じゃない。自分のカラダへの意識、呼吸に意識を向ける皆さんの集中力は素晴…