2018-11-29から1日間の記事一覧

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西明石の月,土曜にひらくヨガクラス『月の縁』今週月曜のクラスは呼吸法から始まりクリパルヨガ独特のプラタパーナをたっぷりし、ポーズの意識的なホールドとリリースからうまれる感覚を観察していきました。終わった後の皆さんのさまざまなシェアが素晴ら…