繋がること
先日、明石の月の縁で【呼吸法と瞑想】と【ほぐしヨガ】クラスでした。 瞑想、初めての方も何人か来てくださいました。 シェア*眠くなって… *普段のしづらく感じる吸う息が徐々に深まった *カラダの末端まで意識が通った新鮮な感覚 *呼吸法の最中に自然と海…
今日土曜日は明石 月の縁で陰ヨガクラスでした。 四季ある日本でも徐々に季節に慣れていくペースが地球の変化で簡単ではなくなってきていますね。 クラス後のシェア(感じたままの言葉を共有する)で、陰ヨガの時間でこれだけ静寂な空間が感じられるんだなぁっ…
今日の明石(月の縁)ヨガクラスは陰ヨガでした。 草木がゆっくり根づくように 太陽が熱をさげ西にゆっくり降りてくように 力みをゆっくり手放していく 蓄積の時間 静か自分の時間 終わった後、瞑想のようだった。など豊かな自身の体験シェアいただきました。…
昨日は月1 赤穂お寺ヨガでした。殆どヨガ初心者の方達ばかりで予約なし、気ままに来てくれます。ありがとうございます。 なんか知らんけど、ここらへんがスッキリしたー!と帰り際、胸に手をあて感想言ってくださる初めてお会いする人。 クラス後、私も皆さん…
明石和空間YOGA月の縁 8月スケジュールアップしました。 夏の暑さを乗り切る為、秋に夏の疲れがでない為にクラス内容に陰ヨガをいれています。 心が喜ぶことをしてあげる。 五行説では、喜びの感情を持っている心（しん） 精神のバランス、安定がとれると穏…
昨日の月の縁ヨガクラスは、いつもご参加の方、初めての方、ご夫婦(ヨガ初心者の旦那さん)、親子(中学生の娘さんと)が来てくれました。 ひとりの大切な時間に。 又はヨガを共有にご家族、パートナー、幼なじみの親友同士等。落ち着く和空間、畳の部屋がよん…
本日の月の縁でのクリパルヨガ満席でした。 大人数入るスペースではないので、予定合う方はお早めにお申し込みください。 宜しくお願い致します。 自分と繋がる時間 クリパルヨガ しっかり呼吸をして 出来るだけリラックスして そこにおきていることを頭でな…
7月ヨガスケジュールアップしました。 初めての方 いつもご参加くださる方 ご一緒できることたのしみにしています。 7/15(祝)はいつもより時間をもち(午前) 特別クラスをしたいと思います。 予定空けといてください。詳細決まり次第アップしますhttps://akas…
月の縁 ここではクリパルヨガを練習しています。 クリパルヨガ はポーズを皆と同じように出来る必要はありません。人それぞれヨガ歴、柔軟性、骨格も違います。安全に自分の体に合わせてポーズ(アーサナ)をしっかりあじわうサポートをします。ヨガは自己を探…
6月のスケジュールアップしました。 月の縁の場と一緒にご確認ください。 続く貴重な縁、新しい縁に感謝です。 *Balance&Peace HPhttps://kyokoyoga.jimdo.com/ *スケジュールhttps://kyokoyoga.jimdo.com/yoga-class-schedule/ 明石和空間YOGA月の縁 HPhttp…
明石和空間YOGA月の縁 久しぶり、昨日はここでのクラス日差しが畳にあたり、部屋は外の風を忘れるぬくもり。やっぱり落ち着く空間です。 毎週月曜.土曜 10:30-11:45来れる日決まれば前日迄にご予約ボタンをポチッとどうぞ☘️少人数制なので自分のペース大切に…
ここにも素晴らしいyogateacer達がいます。 タイの先生、生徒達の練習の取組み、アドバンスの豊かさには、いつも気を引き締め直されます。 (写真はその時撮ってくれた先生のお借りしました) ひとりでアーサナの練習するのも大切ですが、やはり専門の先生の指…
今回、3か月前から坐骨神経痛を完治しないまま予定していた通りアーサナの練習と瞑想に没頭出来る様、時間をつくりチェンマイに来ましたが、やはり前屈すると体が痛みを訴え、思うように練習出来ない歯痒さがあります。 瞑想する時間も、想いや痛みにとらわ…
明石和空間YOGA月の縁では基本 月曜.土曜の午前にクラス♂️毎週 参加の方、仕事、家事ご都合に合わせての方、初めの方とさまざまながらご予約ありクラス毎回ひらけて感謝です。 今日のクラスは暖かく、ストーブ一台控えめで充分。来る時、通る公園内に気にな…
毎週金曜 神戸塩屋でyoga☘️コンスタントに続ける大切さを身体から学ぶ✨ Happy Friday ✨this body, this breath, this very rich moment of being. .. how I know！ 塩屋カントリークラブtel: 078-751-3211(9:30-17:00 月曜休み)We are having yoga class on …
11/10 明石 中崎公会堂で今年２回目クリスタルボウル奏者 erikoさんとyogaのコラボ 呼吸法から動く瞑想自分の呼吸のペースで体を動かし、静の中で余韻をあじわう姿は、皆さん個々を大切され内面がにじみでて輝いていました。 私もリードさせてもらいながら、…
月一、目のみえない方達にyogaを伝えに行っています。 今日はふたりの参加で（yoga3回目の方達）プライベートレッスンのようにいろんなシェアをいただく。 ひとりはここ5年程前から視力がなくなり今は、殆ど見えない男性。以前野球をされてたと筋肉ある体系…
月の縁のYOGA 先週の土曜ご参加くださった方々ありがとうございました。 個々のペース呼吸のリズムは人それぞれ大切に。 自分といる時間、自分をあじわうスペースに使ってください。 次回土曜日は11/24月曜は11/5.11/12.11/26 https://akashiwakukan-yoga.ji…
11月の塩屋カントリークラブのヨガクラスは2日、9日、16日、30日 (日本語）10:45-12:00（23日はお休み）柔軟性問わずどなたでもご参加いただけます。Dear yoga class studentsThe schedule of yoga class for November is2nd, 9th, 16th , 30th 10:45am~(23r…
昨日の西明石のヨガクラス畳の部屋に日が差し込みラストのリラクゼーションはポカポカでした。 月曜と土曜午前はこちらでヨガ😌☘️少人数制 明石和空間YOGA月の縁https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/
今週10/27 4時からの明石の浜辺ヨガ もし当日、天候よくなければその日の朝には延期のお知らせします。(延期の場合11/4予定)宜しくお願いします。https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/ https://kyokoyoga.jimdo.com/六車今日子
大好きな金木犀がひらいてます。 夜は特に香りが立ち、帰り道 見えなくても楽しませてくれる。 香りから記憶が戻ることも。一瞬の貴重な瞬間をあじわい癒されます。 11月のヨガのスケジュールアップしました。 11月は呼吸法（プラナヤマ）をテーマにして行っ…
明石土山にあった【明石和空間YOGA月の縁】が明日から住所を西明石に移し再開します。ホームページ 初めての方も、以前から来てくださってる方もどうぞ宜しくお願い致します。 ＊アクセスがHPに載せている通り☆なのですがまだgoogle mapの方が土山のままで西…
ネパール旅の後半、Thamelから車でデコボコ道約1時間の村、訪問した学校関連の方と学校にも行きたいがカラダが不自由な子供達はまだまだ受け入れ体制(サポートする人、トイレ、通う親達の理解)が足りない為家から出れない。 そんな子供達の家に常に訪問をし…
街から離れた村の子供達が通う学校に行ってきました。カースト制はなくなってますが、まだまだ貧富の差が激しいネパールは学校もいろいろです。 ここでは学校に通えない子供の家に何度も足を運び、学ぶ大切さを繰り返し親に伝え聞いてもらいやっと子供を学校…
先週無事帰国しました。 前後しますが、この夏6年ぶりにネパールに行けました。 今回の旅の目的の一部 *自分の時間 * 現地のネパールの子供達と… *震災3年たったネパールを見に *6年前の自分と今の体力、気力、キャパをもう一度確かめに *ネパールでyoga med…
9月17日明石でクリスタルボウルと陰ヨガの時間をつくります。 ご参加お申込みくださってる方達ありがとうございます！クリスタルボウル演奏者の大井映理子さんとご参加いただける皆さんとの時間とてもたのしみにしています！ 明日から9/5迄、私がネパールの…
8/27から9/5までネパールのカトマンズでyoga三昧してきます。 ネパールは2回目ですが、ネパール地震の前なので変わっているかもと少し不安ながらいい旅にきっとなると思います。 ヨガのお問い合わせ等ありましたら帰国後返信させていただきますのでお返事遅…
月1の赤穂のお寺ヨガ 先週は初めてご参加の方達、男性達、小学生 続けて来てくれる方達と広く落ち着く境内でYOGAでした。おひとり、おひとりしっかりカラダの動きみて見守ってサポートしていきます。8月真っ只中、ご参加くださった皆さんありがとうございま…
明石の地元ヨガサークル夏休みから来てくれてる8歳のたけちゃん『今日も来てくれたんね』と言うとコクンと頷きニッって笑う。 『続けるんが大事なんよ〜』と10年近く続けて来てくれてる人がポソッと言われた。...背中越しに聞いたその言葉に胸あつくなる。い…
