昨夜から神戸、明石はどしゃぶり☔️ 道など心配しましたが..ご夫妻、男性達、親子でと様々な方々ご参加ありがとうございました。 今日の「呼吸法とほぐしヨガ」では誰でも出来て呼吸が深まりリラックスに繋がる呼吸法を3つ。立つ基本のポーズ(ダーダアーサナ…
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