サマスティティヒ インドのサンスクリット語で均一な 安定した姿勢 まっすぐに立つと学んだ。 私にはまだ簡単ではない。 マットの前に立ち、これから練習を始める時の姿勢からの気持ちは 今日はここを試そう 眠い カラダが重いなぁとか... 気持ちが前のめり…