サマスティヒ

サマスティティヒ

インドのサンスクリット語で均一な 安定した姿勢

まっすぐに立つと学んだ。

私にはまだ簡単ではない。

マットの前に立ち、これから練習を始める時の姿勢からの気持ちは

今日はここを試そう

眠い

カラダが重いなぁとか...

気持ちが前のめりしてたり、後退りや
癖にすでにジャッジしたり..

どっぷり身体の感覚にハマっていたり

このポーズだけでいろいろある。

でも
最近、このサマスティヒの意味は

ゼロになる

中心に戻る

と置き換えれた。

単純にもニュアンスだけでだいぶ私の中で変化した。

リセット

ただ、立つ意思をもつ自分が居る

#感謝
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