梅雨なんだか、分かりにくい天候が続きますね、気圧や気温の変化のせいか頭痛、むくみ、カラダのダルさが気になると最近よく耳にします。自律神経の乱れには是非ヨガを‍♀️✨ シンプルな呼吸法でもシンプルな動きでも10分の瞑想でも身体重く感じて来られる前と…