決めつけと思い込み

何年か前に撮ってもらった写真

重心をとるに預けやすいとこ
頼りすぎてるカラダの場所が観てとれている

揺れが止まった場所がこの時はココと自分で決めつけたんだろう

練習時は内側、身体の感覚を大切にするので鏡、意図なければ画像で確認すること少ない

身体の使いやすい、やりやすい意識の部位をたより無意識にそこらに頼りすぎることも実感

空間緩んで繋がってない部位は気づいていない

私の場合は気づかずこのまま練習続けてたら腰をもっと痛めてるだろう

手の過信、負担も力とし、上のものは甘えていただろう

ヨガの練習に限らず何でもそうかもながら

重ねる時間長くなると客観視できる時間は必要と何度も感じる

ひとりで凝り固まらないようにと言い聴かせる