クリパルヨガ プレスポイント

先日のオンラインヨガ🧘‍♀️

壁を使いクリパルヨガのプレスポイントでアーサナ(ポーズ）を深める体験をしてもらいました

私達のカラダは自分のカラダと思いながら漠然とし認識しづらいことが多々あります

何かに触れてはじめてカラダがココに在ると認識できる

力の方向性を確認できる

それはとてもシンプルでわかりやすい
生ある限り再確認できることだとクリパルヨガから10年以上前に学ばせてもらったツールのひとつ

オンラインという画面では三次元でなくなるような慣れない空間ながら、私達は自身のカラダの感覚、エネルギーの強さ、使い方を確かに確認しました

お二人て参加くださった素敵なご夫妻はペアヨガで交代でアシスト付きでプレスポイント！
素晴らしかったです✨