自分に問うこと、たまに

FBで自動で出てきた2年前の思い出をさっきみました。

2年前、こう感じてたんだなぁ..と新鮮に思える。

改めて今大事にしてること、気をつけてることは変わってないと再確認

心は安心、安定を求めます。

それを少し離れて意識しているか

それはそれと理解してるか

もうひとつの心はそこに付着していないか

息苦しさをもっていないか

もうひとつの自分の心は自由にしてあげてるか、あげられるか

両方共に居られているか

意識しなくても在る呼吸を観るように

意識し呼吸を動かしている呼吸を観るように

この時も会えた人達の笑顔は、写真でも眩しい