6月ヨガスケジュールアップ
6月の月の縁ヨガスケジュールアップしました。(明石江井ヶ島クラスは場所使えるか分かり次第アップします）
日曜日、同じ参加費で時間たっぷりゆったりでクラス増やしてます。
6/13 「ヨガの時間」
アーサナと呼吸法、瞑想の豊かな時間
6/27 「陰陽ヨガ」
陽のエネルギーでカラダを解し、後半陰の要素(陰ヨガ）でおきてくる身体感覚にマインドフルに意識を向けます。久しぶりな方、日曜日ご都合いい方、初めての方も是非🍀
毎週木曜•土曜
9:20-10:30 「呼吸を深めるヨガ」ヨガ初心者〜経験者(運動量少なめ)
20:45-11:55「ヴィンヤサヨガ」ヨガ経験者(太陽礼拝実践経験者から）
プライベートヨガ、オンラインヨガもお気軽にどうぞ
