feeling
書道の時間 始める前、先に来てちょこんと座り鉛筆書きの練習に励む私の先輩 和む I was enchanted by the model💓
昨日はの神戸のヨガクラスは陰陽ヨガでした。 前屈 背中を開いて呼吸を流す いらない力に気づく 蓄積の時間 自分と寄り添う時間 自身の感覚的な体験はライブメッセージです。 体験に評価は必要ありません。 感覚にも繊細な流れがある 変わらないものはない …
今日はお休みの日 ずっと習いたいと思っていた事のひとつが書道でした。 なんでも興味から一歩踏込むのは勇気がいります。 いつかいつでも出来るだろう..が、今年の自粛期間でいざ！しようと思っても出来ない事、どうにもならん事ををヒシヒシ身に染み、いつ…
今日、最初のヨガクラス呼吸法てクリアにし、コントロールした後の体、自然な呼吸を観る時間をもち普段なかなか緩まない首、肩の緊張をほぐす体験。 「ヴィンヤサヨガ」は外側の筋肉に頼らず芯、土台、呼吸から離れず内側に意識を持ち続ける練習。 最初、そ…
8月オンラインヨガ *8月2日(日)9:15-10:15呼吸法とほぐしヨガ *8月23日(日)9:15-10:15ヴィンヤサヨガ 初めてご参加の方もお気軽にどうぞ🍀 詳細.お問い合わせ.お申込みは明石和空間YOGA月の縁HPからお願いします。 https://akashiwakukan-yoga.jimdofree.com/ …
7月26日オンライン「シンプルなヨガと呼吸法と瞑想の時間」 座位メインでゆっくりカラダをほぐしていきます。そこからシンプルな呼吸法をし徐々に内面に意識を深めていき少し座る時間（瞑想）を体験します。ヨガ、瞑想がはじめての方も興味がある方もご参加…
明石和空間YOGA月の縁 8月スケジュールアップしました。オンラインヨガも引き続き致します。よろしくお願いします。 体験の方もお気軽にどうぞ。 https://akashiwakukan-yoga.jimdofree.com/
サマスティティヒ インドのサンスクリット語で均一な 安定した姿勢 まっすぐに立つと学んだ。 私にはまだ簡単ではない。 マットの前に立ち、これから練習を始める時の姿勢からの気持ちは 今日はここを試そう 眠い カラダが重いなぁとか... 気持ちが前のめり…
草むらの草花はどうやって花ひらくんだろう それは、その小さな美しい花たちが根っこの先までその自由の中で大胆だからだ ウィリアム・ワーズワーズ パールシュヴォターナ・アーサナ今日の自己練習の気づき 後脚の踵が地に根をはる 安定がより深まる スネに…
7/19(日) 9:00-10:00am オンライン ヴィンヤサヨガします。初めてご参加の方もお気軽にどうぞ🧘 https://akashiwakukan-yoga.jimdofree.com/ https://akashiwakukan-yoga.jimdofree.com/オンラインヨガ/ 六車今日子
昨夜から神戸、明石はどしゃぶり☔️ 道など心配しましたが..ご夫妻、男性達、親子でと様々な方々ご参加ありがとうございました。 今日の「呼吸法とほぐしヨガ」では誰でも出来て呼吸が深まりリラックスに繋がる呼吸法を3つ。立つ基本のポーズ(ダーダアーサナ…
カラダと繋がり 使って 動かす 今日はいらない力に気づかされました。 回線繋がるとメッセージもらえます。 まだまだ使えてない、繋がれてない 可能性あること知らされます。
今日のヨガクラス 私の癒しのあっくんがママと来てくれました。何ヶ月前来てくれた時よりやはりお兄ちゃんに♡ヨガも集中して楽しんでくれ良かった。 帰り際、地図の話や交通情報など一生懸命 無知な私に聞かせてくれました！男の子だなぁ (お母さんに許可得…
昨日から天気が心配でしたが、朝には荒れてなくいつものように月の縁でヨガクラス開けました。いつもご参加の方、初めての方無事来てくれてよかった。終わって片付けし最後、玄関にあるこの照明を消す時、私の力もふと抜けます。 今日もありがとうございまし…
6月のオンラインヨガは6/28(日)9:30-10:30 ヴィンヤサヨガがラストになります。 ご予定合う方是非ご一緒しましょう 詳細 •お申込み↓ https://akashiwakukan-yoga.jimdofree.com/オンラインヨガ/ (銀行振込間に合わない方はお申込み5日以内お支払いで大丈夫で…
7月スケジュールホームページにアップしました。 ご確認ください。 https://akashiwakukan-yoga.jimdofree.com/ よろしくお願いします。 六車今日子
雨の中、足を運んでくださり 家主さんはさりげなく入口に蚊取線香置いててくださり 室内にいい風も通り今日もありがとうございました。 月、木、土曜の午前一日二本のヨガクラス 少人数制現在 入会金なし 定員数減らして開いてます。 #明石和空間YOGA月の縁h…
もうすぐ母の七回忌で実家に帰りました。 父も歳をとり、最愛の妻を亡くしてから見事に心身いろいろ出てきました。整理しているのか そして時間と共に哀しみの収め方が変わってきているようにを感じる。 私には厳しく、冷たいと幼少から悩んだりしたけど今は…
明石和空間YOGA月の縁 昨日は偶然、メンズヨガになりました。 海外のヨガクラス行くと男性も多いですが、日本ではまだなかなかヨガしたくても男性ははじめ二の足を踏むそうです。 カラダのメンテナンス、仕事で頭ばかり使っているのでバランスをとりたい、瞑…
昨日もオンラインヨガ。東北、関東、愛知、関西、広島の人達と繋がれました。オンラインによる方法で距離関係なく繋がる広さに感謝です。 クラス後、感想やシェアくださる方達ありがとうございます！クラス中は受けてもらう側がミュートになる分、伝えるホス…
明石和空間YOGA月の縁ホームページ更新遅くなりすみません。6月スケジュール、今後の予定を明日夜にはアップ致します。よろしくお願い致します。 #明日までお待ちください #明石和空間yoga月の縁 #ヨガスケジュール #思案中 #試行錯誤 #すすむために #yogast…
今日もオンラインヨガでご参加の人達とご一緒できました。 オンラインヨガクラス始めて1ヶ月が経とうとしています。私もようやくオンライン設定に少しづつ慣れてきました。どんなこともチャレンジ、体験、経験は私の財産になってます。そしてどんなことも全…
一人暮らしの親戚が入院する事になり、正直いろんな理由で迷いましたが、わが家にこの子(人間では80歳位）をよぶ事にしました。 ひとりぼっちで何日か残されてたこの犬を迎えに行くと、何かわかったのか暫く自分の庭を名残惜しそうに眺める時間が必要だった…
昨日は月の縁の、ご縁あった人達と何回目かのオンラインヨガでした。 自粛入ってからもすぐには、正直オンラインの方法を使いヨガを伝えていく自信と自分の意図がはっきりせず.. 気持ちの中で、もがきました。 頭からやらない。とあれば強い自分といられまし…
Open the door and open your heart✨ 今年の桜
私はただ 大事な借り物の肉体を通し軸、バランス、エネルギーを感じたい 遮断はどこか 理屈なく身体は正直だ 動揺したら、そうなんだって そこと繋がったとき、繋がりそうなとき内から振動をあじわう 感謝はあとからなのが...大きな課題 Yoga asana is not a…
金曜午前神戸クラス 今週は天使も一緒にyoga☺️✨ An angel has come to yoga class. She was able to mimic her mother's movements and deep breathing. She also likes to play with yoga blocks. Soft air flowed from her. Thank you!
私の地元の愛するこの穏やかで落ち着く江井ヶ島海岸もう少し暖かくなったら4月末、5月毎年恒例の浜辺ヨガご一緒しましょう。毎年来てくれる方達、初めての方達、老若男女問わず ヨガマット、ゴザ、ブルーシートひいてゴロン✨4月上旬ご案内送信します。 六車…
たけちゃん、今週もヨガ頑張りました！ この時期、どのクラスも人数激変。 仕方ないですね。 そんな中、この笑顔はたまらなく癒し☺️ この道 がんばり続けます。
今のところ、明石和空間YOGA月の縁は少人数制で換気にも気をつけてお二人以上お申込みあればクラスはいたしております。 皆さまに少しでも安心していただけるよう努めていきたいと思います。 ＊皆さまへのお願い ・玄関入り口に消毒液を設置していますのでお…
