今週の月の縁に来てくれた方達のエネルギー✨ クラスが出来る場所に 場所を提供してくれてる大家さんに 参加してくれる人達に 興味をもってくれてる人に 応援してくレてる方に これからのご縁に ヨガの出逢いに 感謝してます #明石和空間yoga月の縁 #ヨガの練…

先日のオンラインヨガ‍♀️ 壁を使いクリパルヨガのプレスポイントでアーサナ(ポーズ）を深める体験をしてもらいました 私達のカラダは自分のカラダと思いながら漠然とし認識しづらいことが多々あります 何かに触れてはじめてカラダがココに在ると認識できる …

久しぶりとったアーサナが出来なくなっていた 感覚が戻らず何度も練習する 背中、肩、首が固まっている 他のポーズでも気づいていたがバランスがとれないと繋がれてない奥がはっきりする 私のカラダは動かさなければ、すぐに固まる 自分のカラダと思いがちだ…

月の縁 昨日は時折気持ち良い風が部屋を抜けていき夏の終わりを感じました。皆さんのエネルギーが眩しい。 土曜の2クラスはキャンセル待ちになりやすいのでご予定ついた方は早めにご予約ください。 来週日曜はオンラインヨガ(ヴィンヤサヨガ) 21(祝)は月の縁…

明石和空間YOGA月の縁 入口手前に直径約60cmの鉢があります この夏、ここに移し替えられた小蓮 この寸法の蓮を見たのは初めてだったんで大家さんにお聞きすると 小さくて可愛いでしょ でも白は弱いらしいんです と 蓮は花を開くのは午前のいっとき クラス前…

先週日曜は「呼吸法とほぐしヨガ」テーマのオンラインでヨガでした。 関西以外の方達やこの春から続けてくれてる小学生♡ 何年かぶりにお会いできた東京の方のサプライズも嬉しかったです。 沢山ご参加くださる時、勿論嬉しいことと別にこの日の人数は画面上…

まだまだ暑い日が続きますが9月のオンラインヨガスケジュールをお知らせします来月は2回です暑い日等ご自宅でヨガを、ライブで練習されたい方、はじめてご参加の方もお気軽にどうぞ *9/6 (日)ほぐしヨガと呼吸法9:15-10:15運動量少なめ *9/20(日)ヴィンヤサ…

月の縁で2クラス *ゆっくりひとつのポーズで呼吸を深めるクラス*一呼吸一動作と流れるヴィンヤサヨガクラス ご参加の皆さん、ありがとうございました。 帰り、入口前の鉢に小さな蓮が顔を出していた。覗くと小さなメダカも✨ 皆さん気づかれて帰られたかなぁ☺️…

月の縁はじめ9月スケジュールアップしました。 オンラインの予定はまた決まり次第アップします。 ホームページご確認お願いします。 初めてご参加の方もお気軽にどうぞ。いつもご参加くださる方もヨガ体験深めていきましょう。 明石和空間YOGA月の縁 https:/…

8月23日(日)9:15-10:15オンライン 「ヴィンヤサヨガ」します🧘‍♂️ 初めてご参加の方もお気軽にどうぞ🍀 詳細•お申込みは「明石和空間YOGA和空間」 https://akashiwakukan-yoga.jimdofree.com/オンラインヨガ/

ヘッドスタンド(シルシアーサナ）の練習 やったことない、抵抗ある方は違うポーズを提案しましたが..皆さん練習に取り組みました✨ ゆっくり、焦らず、丁寧に ジャンプせず今回は、肘で押すチカラ、バランスとることの大切な感覚つかんでもらう。 中には高校…

書道の時間 始める前、先に来てちょこんと座り鉛筆書きの練習に励む私の先輩 和む I was enchanted by the model💓

昨日はの神戸のヨガクラスは陰陽ヨガでした。 前屈 背中を開いて呼吸を流す いらない力に気づく 蓄積の時間 自分と寄り添う時間 自身の感覚的な体験はライブメッセージです。 体験に評価は必要ありません。 感覚にも繊細な流れがある 変わらないものはない …

今日はお休みの日 ずっと習いたいと思っていた事のひとつが書道でした。 なんでも興味から一歩踏込むのは勇気がいります。 いつかいつでも出来るだろう..が、今年の自粛期間でいざ！しようと思っても出来ない事、どうにもならん事ををヒシヒシ身に染み、いつ…

今日、最初のヨガクラス呼吸法てクリアにし、コントロールした後の体、自然な呼吸を観る時間をもち普段なかなか緩まない首、肩の緊張をほぐす体験。 「ヴィンヤサヨガ」は外側の筋肉に頼らず芯、土台、呼吸から離れず内側に意識を持ち続ける練習。 最初、そ…

8月オンラインヨガ *8月2日(日)9:15-10:15呼吸法とほぐしヨガ *8月23日(日)9:15-10:15ヴィンヤサヨガ 初めてご参加の方もお気軽にどうぞ🍀 詳細.お問い合わせ.お申込みは明石和空間YOGA月の縁HPからお願いします。 https://akashiwakukan-yoga.jimdofree.com/ …

7月26日オンライン「シンプルなヨガと呼吸法と瞑想の時間」 座位メインでゆっくりカラダをほぐしていきます。そこからシンプルな呼吸法をし徐々に内面に意識を深めていき少し座る時間（瞑想）を体験します。ヨガ、瞑想がはじめての方も興味がある方もご参加…

明石和空間YOGA月の縁 8月スケジュールアップしました。オンラインヨガも引き続き致します。よろしくお願いします。 体験の方もお気軽にどうぞ。 https://akashiwakukan-yoga.jimdofree.com/

サマスティティヒ インドのサンスクリット語で均一な 安定した姿勢 まっすぐに立つと学んだ。 私にはまだ簡単ではない。 マットの前に立ち、これから練習を始める時の姿勢からの気持ちは 今日はここを試そう 眠い カラダが重いなぁとか... 気持ちが前のめり…

草むらの草花はどうやって花ひらくんだろう それは、その小さな美しい花たちが根っこの先までその自由の中で大胆だからだ ウィリアム・ワーズワーズ パールシュヴォターナ・アーサナ今日の自己練習の気づき 後脚の踵が地に根をはる 安定がより深まる スネに…

明石、神戸今日は久しぶり晴れましたね☀️時折部屋を通る風が気持ちいい。 徐々にご予約も増えてきました。定員数を戻したいですが、安全安心の為まだ我慢であります。男女ヨガ歴問わずお気軽にご参加ください。 クラス時間外 パーソナルレッスンも受けつけて…

7/19(日) 9:00-10:00am オンライン ヴィンヤサヨガします。初めてご参加の方もお気軽にどうぞ🧘 https://akashiwakukan-yoga.jimdofree.com/ https://akashiwakukan-yoga.jimdofree.com/オンラインヨガ/ 六車今日子

昨夜から神戸、明石はどしゃぶり☔️ 道など心配しましたが..ご夫妻、男性達、親子でと様々な方々ご参加ありがとうございました。 今日の「呼吸法とほぐしヨガ」では誰でも出来て呼吸が深まりリラックスに繋がる呼吸法を3つ。立つ基本のポーズ(ダーダアーサナ…

カラダと繋がり 使って 動かす 今日はいらない力に気づかされました。 回線繋がるとメッセージもらえます。 まだまだ使えてない、繋がれてない 可能性あること知らされます。

今日のヨガクラス 私の癒しのあっくんがママと来てくれました。何ヶ月前来てくれた時よりやはりお兄ちゃんに♡ヨガも集中して楽しんでくれ良かった。 帰り際、地図の話や交通情報など一生懸命 無知な私に聞かせてくれました！男の子だなぁ (お母さんに許可得…

昨日から天気が心配でしたが、朝には荒れてなくいつものように月の縁でヨガクラス開けました。いつもご参加の方、初めての方無事来てくれてよかった。終わって片付けし最後、玄関にあるこの照明を消す時、私の力もふと抜けます。 今日もありがとうございまし…

7月のオンラインヨガスケジュールアップしました。 日曜の午前、ヨガしてすっきりして佳い一日をおすごしください。 akashiwakukan-yoga.jimdofree.com 六車 今日子

6月のオンラインヨガは6/28(日)9:30-10:30 ヴィンヤサヨガがラストになります。 ご予定合う方是非ご一緒しましょう 詳細 •お申込み↓ https://akashiwakukan-yoga.jimdofree.com/オンラインヨガ/ (銀行振込間に合わない方はお申込み5日以内お支払いで大丈夫で…

7月スケジュールホームページにアップしました。 ご確認ください。 https://akashiwakukan-yoga.jimdofree.com/ よろしくお願いします。 六車今日子

雨の中、足を運んでくださり 家主さんはさりげなく入口に蚊取線香置いててくださり 室内にいい風も通り今日もありがとうございました。 月、木、土曜の午前一日二本のヨガクラス 少人数制現在 入会金なし 定員数減らして開いてます。 #明石和空間YOGA月の縁h…